오늘 감기 때문에 병원에 갔더니 의사선생님께서 뒷목을 꾹꾹 누르며 아프냐고 물으시더군요.
그야 물론 악! 소리 나게 아프지요.
뒷목과 목에서 어깨로 연결되는 부분이 딱딱하게 굳어 있는 것은 저도 아는데
그래서 얼굴 근육도 긴장이 된다니...
어떻게 풀어줄 수 있을지 모르겠어요.
며칠 전 장터에서 어느 분이 구하신다던 목 전용 안마기가 효과 있을까요?
써 보신 분 계시면 후기 좀 부탁 드려요.
한의원가면 왜 그 머리끝부터 발끝까지 맛사지 해주는 '롤러 베드' 있잖아요.
집에 둘 데만 있다면 그거 사고 싶은 기분이에요.
랩있죠
안쓰고 새것
뒷목과 머리털 나는시작점에 랩을 베고누워서
양손으로 랩을 잡고 뒷목과 머리털나는 라인두피
짓이겨 보세요 아프면 뭉친거구요
보통 목이 굳고 어깨아프고 이런것이
목윗쪽 근육이 굳어서 그래요
누워서 머리를 이리저리 돌리며 꾹꾹 짓이기세요
그리고나서 목돌리면 두두둑 소리나며 돌아갑니다
풀리고 있는거죠
그렇게 밤마다 하시고 베게는 경추베개라고
길고 원통같이 생긴거있어요
그걸 목에다 베고 자세요
머리가 뒤로 떨어질꺼예요
그래도 계속 베보시고 힘드시면 아주낮은베게 좀 단단한걸로 베고자세요
그 목전용 안마기 저희집에도 있는데
부모님은 좋아라하세요
자리도 많이 안차지하고 나름
시원하기도 했던거같아요
저 장터에서 사서 둬번 사용했는데 필요하시면 제꺼 사실래요? 다른 맛사지기계가 생겨서요.
조언 모두 감사합니다. 랩을 베고 누워서... 부터 해볼게요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 224223 | 서랍장 어느 것이 좋을까요? 3 | mm | 2013/02/27 | 1,587 |
| 224222 | 내몸에 깊이 박혀 있는 남존여비사상. 3 | 윽 | 2013/02/27 | 1,137 |
| 224221 | 팬들이 뽑은 윤하 명곡 3 | 샤이 | 2013/02/27 | 889 |
| 224220 | 주식고수님 공부는 어떻게 하셨어요? 4 | hhhh | 2013/02/27 | 1,620 |
| 224219 | 과외선생님이 아파서 결근하면 한번 더 해야 맞죠? 5 | 월8회 | 2013/02/27 | 1,766 |
| 224218 | 화신에 나오는 김희선 스타일... 4 | 김희선 | 2013/02/27 | 2,224 |
| 224217 | 안나 카레리나 vs 레미제라블 전집 어떤게 더 재밌을까요? 3 | ^^ | 2013/02/27 | 843 |
| 224216 | 어릴때 잊혀지지 않는 "장면"으로 기억되는 기.. 2 | 기억 | 2013/02/27 | 908 |
| 224215 | 전통시장 연말정산공제 하는거 여쭤요 1 | 초보주부 | 2013/02/27 | 812 |
| 224214 | 남편을 위해 안마 의자 사려고 하는데 팁 좀 주세요 3 | .. | 2013/02/27 | 1,170 |
| 224213 | 전주 아파트 추천 좀 해주세요 8 | 전주가 좋아.. | 2013/02/27 | 3,722 |
| 224212 | 중개업자 64% "'목돈 안 드는 전세' 실효성 없어&.. 1 | ;;; | 2013/02/27 | 1,053 |
| 224211 | 지금 이벤트중인 사브르 커피잔 어떤가요? 1 | ... | 2013/02/27 | 694 |
| 224210 | 인간극장에 대한댓글보고 8 | ..... | 2013/02/27 | 2,500 |
| 224209 | 몽쥬약국 에서 뭐 살까요? 추천해주셔요~ 13 | 고정점넷 | 2013/02/27 | 7,175 |
| 224208 | 초2 전학 3번 가도 될까요? 3 | 전학 | 2013/02/27 | 1,293 |
| 224207 | 너무 무례한 사람들을 보면 놀랍고 그앞에서 쩔쩔매게 되요. 13 | 원더풀데이 | 2013/02/27 | 3,213 |
| 224206 | 찜닭에 조미료가 많이 들어가나요? 12 | 머리아픔 ㅠ.. | 2013/02/27 | 2,541 |
| 224205 | 샤브샤브집 혼자 가서 먹어도 되나요? 14 | 샤브 | 2013/02/27 | 5,666 |
| 224204 | 구내염의 예방과치료 1 | .... | 2013/02/27 | 1,089 |
| 224203 | 박시후... 조공 관련 30 | 셀프 | 2013/02/27 | 17,547 |
| 224202 | 정말 | ᆞᆞ | 2013/02/27 | 410 |
| 224201 | 카메라 고수분덜 고견부탁해요 1 | 넥스어떤걸... | 2013/02/27 | 703 |
| 224200 | 이런 엄마 피하고 싶네요 14 | 학교 | 2013/02/27 | 5,343 |
| 224199 | 강북에서 산책하며 걷기 운동할만 한 곳 어딜까요?? 11 | 운동 | 2013/02/27 | 1,402 |