다이어트할 때 이 말 꼭 명심하세요.

[남자]

사실 다이어트뿐 아니라 모든 일에 해당되는 말인데요.
웹툰 다이어터에 나오는 말입니다.
주인공이 열심히 다이어트하다가 어느 날 유혹을 못 이기고
저녁에 치킨, 피자, 각종 음식들 엄청 먹고 나서 울면서 후회합니다.
'역시 난 안 돼. 내가 이럴 줄 알았어. ㅠㅠ'
주인공의 트레이너가 뒤늦게 그 사실을 알고 울고 있는 주인공에게 일갈하죠.
"조금 흔들렸다고 징징대지 마! 다시 정신차리면 되는거야!"

살다보면 의지가 약해서던 어쩔 수 없이 먹게 되던
술 먹고 고기 먹고 기름진 음식 먹게 되는 날이 있습니다.
문제는, 그렇게 식단 조절 한 번 못 했다고 "이번에도 실패야ㅠㅠ"
라고 울부짖으며 이미 버린 몸(?) 먹고 싶은 거나 다 먹자하고
그 때부터 더 먹는다는 거죠.
근데 그 때 그렇게 한 번 먹어도 그 다음부터 또 조절하면 돼요.
그냥 살 빠지는 게 1주일 정도 늦어질 뿐입니다.
미스코리아 준비하시는 분이라면, 대회날이 있으니 날짜에 꼭 맞춰야하지만
그게 아니면 1주일 정도 늦어져도 됩니다.
'다시 정신차리면 된다' 이 말 명심하시고 꾸준히 하세요.

[남자]

가장 중요한 말을 빼먹었네요.
일맥상통하는 건데 절대 뭐 먹었다고 스트레스 받지 마세요.
쿨하게, '내일 운동 더 하지 뭐'하고 그 다짐만 잊지 않으시면 됩니다.

[그렇죠]

맞아요, 사람인데 어떻게 맨날 룰대로만 할 수 있겠어요..
현실적인 조언같네요.

[쭐래쭐래]

이것은 진리. 제가 이 마인드로 20키로 뺏답니다. 진짜 꾸준하게..

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