오래도록 쌓아둔 집안문제로 인해서
만성 스트레스 결코 해결할 수 없는 문제들이 산적되어
계속 마음이 어두워집니다.
이런걸 깨끗이 털어버릴수는 없겠지만
어떻게 하면 가장 좋을까요?
가르쳐주세요.
오래도록 쌓아둔 집안문제로 인해서
만성 스트레스 결코 해결할 수 없는 문제들이 산적되어
계속 마음이 어두워집니다.
이런걸 깨끗이 털어버릴수는 없겠지만
어떻게 하면 가장 좋을까요?
가르쳐주세요.
건강해야 판단력도 좋아지더라구요.
일단 매일매일 밖으로 나가 걸어요.
그럼 생각도 정리되고 몸도 좋아지고요.
추우나 바람부나 생각없이 일단 나가서 걸어요.
저도 그렇네요. 몇개월간 지속되어 온 스트레스로 인해 아침이면 갑자기 심장이 떨리고 손떨림 증상까지.. 병원에는 안가봤지만 분명 몸에 무슨 이상이 온것같은 두려움까지. 요즘 넘 힘드네요.
낼음 몸이 님 조언처럼 밖에 나가 걷기라도 해 봐야겠어요.
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