다이어트 할때 탄수화물 대신 맥주 괜찮나요?

[ㅜㅠ]

밥,국수,라면, 쫄면 대신에 채소,과일, 고기 많이 먹으면 빠진다고 해서 실천하려는데요.

채소,고기를 맥주 안주 삼아 먹어도 된다면 저한텐 무쟈게 행복한 다이어트가 될거같아요.

맥주가 주가 되면 안되겠지만
갈비, 삼겹살 쌈싸먹으면서 밥대신 맥주 먹어도 빠질까요?

제발,,,,,,,그래도 된다는 덧글이 달리길 비나이다~~

[로망이지만]

좋은 생각이긴한데 beer belly라는 말이 왜 생겼을까요.. 애석하게도 맥주는 액체 빵과도 같아요ㅠ.ㅠ

[읽은책]

저당질 다이어트책에서 보니까 다이어트때 가장 피해야 하는 술이 맥주래요.
아예 청주나 소주를 마시라고 하네요.

[왕눈이]

일단 알콜도 섭치하면 칼로리(열량) 생기고
많은 열량은 비만으로 이어진다는 걸 염두에 두시길^^

[음]

살까기의 기본은 줄여먹기 안먹기인데 좋아하는 거 먹을 생각하면 못해요.
갈비나 삼겹살에 맥주 마시면서 살 빠지면 ㅎㅎㅎ 누가 살찌나요.
갈비도 삼겹살도 좋은 단백질 공급원이 못됩니다. 지방 함량이 너무 높아요.

[...]

다이어트의 기본기도 없으신 분이 무슨 다이어트를.

[헐..!!]

저 미역 한봉지 사러 마트 갈 참이었는데 맥주 란 단어를 보는 순간 확~~!
오늘 저녁은 맥주로 반주합니다!

[...]

노노~
과일이랑 맥주 안됩니다.
과일은 과당이 많아서 탄수화물 덩어리나 마찬가지구요, 맥주도 곡물 발효시킨거잖아요.
고기랑 맥주 섞어 먹으면 대박 살찌죠 ㅋㅋㅋ
고기 다이어트의 기본은 no탄수화물이에요.
술이 땡기시면 소주잔으로 소주 1잔 정도 괜찮대요.

살코기와 채소만 드셔야 해요.
감자나 고구마, 연근같은 구근류도 당질 많아서 안되요.

[...]

소주 3잔 = 밥 눌러 담은 한공기와 칼로리가 같아요. 소주가 의외로 칼로리 높아요.

죠기 위에 어느분이 소주 마시라는 댓글이 보여서 ^^;;;;

[덧글]

감사드려요.

다이어트 기본기 어쩌고 하신 분은 대박 찌세요.

[맥주]

맥주만 먹으면 살 빠지는데요.. ^^;;
입이 심심하면 껌 씹으면서... 저는 그렇게 해요 ㅠ.ㅠ

[마니또]

뭐든 소식이 중요하다생각해요
건강위해서도 그렇구요
꼭 이것저것 가리지마시고 적게 규칙적으로 드세요
운동도 계획세우고 그러지마시고 맬 걷는다 실천하시구요

[^^]

맞아요..
맥주나 소주같은 주류는 empty 칼로리라 그 자체만으론 살이 안찌는데 안주때문에 찌는거죠.
깜박했어요.

[포유류]

맥주만 드세요.
치느님도 삼겹살도 밀어두시고
순 맥주만 드시면 화악 찌진 않습니다(안 찐다고는 ㅠㅠ)

[삼겹살이랑 갈비는]

삼겹살이나 갈비는 다이어트중에는 거의 안먹는게 좋은 음식인데 맥주까지 먹으면 안되지요.
다만 저도 맥주를 좋아해서 소스없이 양상추나 오이 씹으면서 맥주 한캔 정도 저녁 대신으로 먹기는 했어요.
일주일에 한번 정도씩 먹었는데 살은 빠지더라구요

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