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밤에 잘못 잤는지 목이 넘 뻐근합니다

어깨 넘 아파 조회수 : 383
작성일 : 2013-02-19 15:00:21
높은 베게는 아닌데 잘못된 각도에서 누워서 그런지 목이 넘 뻐근해요
꼭 높은 베게에서 자고 일어난것 마냥..
일자목같은게 있어서 주의한다했지만..그냥 두면 일주일은 뻐근할 거 같네요..ㅠㅠ
이럴때 어떻게 하는게 좋습니까?
병원가는 거 빼고 대증치료같은거나 마사지법 아시면 알려주세용..plz..

IP : 58.140.xxx.147
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,,
    '13.2.19 3:25 PM (1.246.xxx.47)

    스트레칭하시고 한의원 다니세요

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