산후조리 중 좋은 요리 추천 부탁 드려요.

[메뉴]

외국인데 가까이 지내는 친구가 출산을 했어요.

일본 친구인데 친정에서 아무도 안 오셨고 남편이 외국인이에요.

남편이 해주는 요리는 파스타가 전부인가봐요.

먹는 것 때문에 고생하는 거 같아 뭐라도 해다주고 싶은데...

참고로 미역국이랑 삼계탕은 한 번 해줬어요.

다른 좋은 요리들 추천 좀 해주세요.

이 친구랑 남편 모두 음식 가리는 거 없고 다 잘 먹어요.

산후조리 중 맛있게 먹을 수 있는 음식들 좀 추천  해주세요.

출산은 지난 주에 했어요.

도움 부탁 드립니다.

 

 

 

 

[수수엄마]

부드러운 불고기요

[원글]

감사합니다. 사는 곳은 영국이에요.

[...]

흰 쌀밥에 구운 김 싸 먹는것...
산모도 괜찮을 것 같은데요.

[..]

http://sakichi.com/mm12.html

이게 모유의 질을 좋게 하는 음식, 나쁘게 하는 음식이래요.
저는 일본어를 몰라 도움이 안되지만 님이나 그 산모에게 도움이 될 글 같네요.

[돌돌엄마]

한국 조리원에서는 매일 미역국에.. 흰살생선 종류나 샐러드 같이 신선한 채소 정도?;; 백김치랑요.
나물 종류 해주면 좋아할 거 같아요. 영국이라면 식자재 구하기가 좀 힘들긴 하시겠네요..