두돌된 아기가 있어서 흰밥만 해 먹었더니 살이 엄청 쪘어요.. 현재 55킬로.. 이제부터 적게 먹고 현미밥 먹어볼려구요..
근데 아기는 흰밥 해줘야하니..다들 어떻게 하시나요? 따로 운동할 시간은 없고.. 먹는거라도 줄여야할텐데..
여기서 3킬로라도 줄였으면 좋겠네요...
두돌된 아기가 있어서 흰밥만 해 먹었더니 살이 엄청 쪘어요.. 현재 55킬로.. 이제부터 적게 먹고 현미밥 먹어볼려구요..
근데 아기는 흰밥 해줘야하니..다들 어떻게 하시나요? 따로 운동할 시간은 없고.. 먹는거라도 줄여야할텐데..
여기서 3킬로라도 줄였으면 좋겠네요...
흰쌀 씻어넣고 현미 따로 씻어 솥구석에 살짝놔서 밥했어요 처음부터 섞어 씻지 않구요. 조금 섞이긴하는데 많이 안섞여요
정말 흰밥만 먹는다고 살이 확 찌나요? 잡곡밥이랑 같은 양을 먹어도요?
밥많이 해서 얼음통이나 작은 그릇에 냉동했다 하나씩 꺼내
해동이나 보리차부어 끓여주세요
저도 계속 고민하다가
스텐으로된 밥그릇에 따로 쌀 씻어서 밥솥에 넣어서 밥했어요.
꼬맹이는 흰밥주고 저는 현미밥먹고 괜찮네요.^^
저는 흰밥먹고 확찌는거 느꼈어요
일단 화장실 가는게 어려워지구요...
한솥에 해도 괜찬게 되요
각종 미네랄이 많아 탄수화물분해에 도움을 줘 좋다네요
전 두돌된 아기가 55킬로인걸로 이해하고 허걱......!
아기는 현미 먹으면 안되요. 따로 하세요.
저도 현미밥 먹으려구요ㅋ 애낳구 조리할때 현미밥먹구 살 많이 빠졌거든요..,지금 애가4살...다시 원위치지만ㅋ
100프로는 못먹겄구 7대3정도..,
미리 밥해서 한공기분량씩 담아놓구 해동시키기...
그게젤 나은듯요...
현미밥 먹기힘든가요?
전너무 구수하고 맛있던데.
지금 십년 넘게 먹고 있는데.
외려 흰밥이 싱거워 싫던데.
저는 거의 차이를 못느껴요 ㅡㅡ
제가 둔한지...
불리지않고 그냥 현미 코스로 전기압력밥솥애 해요
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