[기분에 관하여]
1.마음이 공허할 때가 있다
2.머리가 혼란하기 쉽다.
3.건망증이 심하다.
4.집중력이 떨어진다.
5.열등감으로 괴롭다.
6.감정을 통제하기 어렵다.
7.흥분하기 쉽다.
8.인내력이 없다.
9.특정한 어떤 것에 특히 초조해진다.
10.항상 긴장되어 있다.
11.침착한 기분이 되지 않는다.
12.자살하고 싶어진다.
[신체에 대하여]
1.눈이 희미해지고 물건이 이중으로 보일 때가 있다.
2.햇빛이 어지럽다.
3.갑자기 일어나면 어지럽다.
4.좋은 식사를 하고 나면 기분이 제일 좋다.
5.잠이 잘 오지 않는다.
6.식은 땀을 흘리고 잠을 깰 때가 있다.
7.곧잘 맹렬한 식욕을 느낀다.
8.흥분하면 손에 땀이 배인다.
9.이따금 심장의 고동이 빨라진다.
10.근육이 굳어질 때가 가끔 있다.
* 15개 이상의 증상이 있으면 빨리 자연식 위주로 식습관을 고쳐야 한다네요.
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