오십견때문에 잠을 못자는데 조언부탁드려요.

[아파요]

병원에서 진단받으니 오십견이라는데

아파서 잠을 못자겠어요.

소염제와 근육이완제를 병원에서 처방해주시는데, 속버리고 팔에 힘풀려서

한의원가서 침맞고 있는데 잘 안낫네요.

파스는 하도 붙여서 정말 힘들구요.

혹시 어떻게 치료들 하셨는지, 요가같은 운동은 하는것이 나은지 조언 주시면 감사하겠습니다.

[아침이슬]

세월이 약입니다. 세월 지나면 괜찮아 집니다. 남편이 오십견이었는데 배드맨턴을 했습니다.아픈 팔이 왼팔인데 왼손잡이라 고통스러워 했지만 참고 치더니 다 나았으나 그쪽 팔에 힘은 약한듯

[...]

오십견은 어깨 근육 인대가 노화로 굳어져서 오는 병이라 운동이 답이라고 하던데요?
다만, 과하게 하시면 안되고, 금방 낫지 않는다고...
저희 아버지 서울대 재활의학과에서 그러시더라는데...

[ㅇㅇ]

필라테스 아주 잘가르키는 선생님한테만

혹은 지압고수를 찾아보셔요

[우리이쁜딸]

서울대병원 정형외과에서 처방받고 약 먹자마자 고통이 없어젔어요. 일반의원을 6개월 전전하다, 한의원 1개월 다니면서, 치료했지만, 그 극심한 고통 표현할 수가 없어요. 베개에 팔을 올려놓고 잤어요. 너무 고통스러워, MRI 찍고 수술날짜 잡았다가, 지인의 권유로 서울대병원 정형외고 가서, 약 처방 받고, 고통이 사라젔어요.

[아파요]

댓글 달아주신님들 감사합니다.
우리님, 그러면 약처방받고 먹으면 고통은 아예 없어지는건가요. 아니면 꾸준히 약을 먹어야하는지요.

[...]

아쉬운대로 주사 맞고 약먹고(의사에게 위염 있다고 위장장애 없는 약으로 부탁)
운동하고, 파스나 근육통 겔 바르고 1년 했더니 통증은 없어 졌는데 팔이 곧게 쭉
펴지지 않고 고양이 자세하면 아직도 통증이 있어요.
전기팩으로 뜨거운 찜질 했어요.

[우리이쁜딸]

약 먹고, 바로 , 이 삼일 지나고 나서 고통이 없어젔지만, 그 후로도, 또 아플까 무서워서, 3달 정도 약을 더 먹었어요. 한 번 갈때마다, 처음엔 2주씩, 2번인가, 그 후엔, 한 달에 한 번 정도 갔어요. 교수님은 뵙기가 힘들어서, 임상강사한테 진료 받았습니다.