철분제 꼭 먹어야 하나요?
작성일 : 2013-02-07 02:56:51
1487066
하지불안증후군 증세가 철분이 부족해서 그렇단 얘기도 있고
철분 섭취를 좀 하려는데...
철분이 많이들어간 음식을 보니 평소에
충분히 잘 먹고있는 음식같아서 ㅠ
(김 돼지고기 소고기 계란 등등)
매일같이 먹는거고 특히 오늘도 돼지고기 먹고왔는데
꼭 철분제를 먹어야 하는걸까요?
먹으면좋은건지 아님 식품으로 섭취할지 모르겠어요
제가 철분부족상태인지도 모르겠네요
심각한 저체중의 저질체력 여성입니다...
IP : 221.139.xxx.66
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 빈혈검사
'13.2.7 3:20 AM
(99.226.xxx.5)
해보시고 철분제 보충해라 하면 드셔야죠.
철분제 함부로 먹으면 병이 생겨요.
일단 내과가서 혈액검사 받으세요.
2. 혈액검사
'13.2.7 8:46 AM
(182.210.xxx.14)
혈액검사 하면, 일정수치 이하면, 철분제 먹어야한다고 알려줄꺼예요
철분이 흡수율이 높지 않아서, 평소에 잘 먹는다고 생각해도 부족한분이 더러 있어요...
검사 받아보세요
3. ...
'13.2.7 9:22 AM
(220.72.xxx.168)
더불어 커피나 홍차, 콜라같은 카페인 음료를 좋아하셔서 많이 드시거나, 식후에 바로 드시는 습관이 있다면 음식으로 충분히 섭취는 하였으나, 흡수되지 못하고 대부분 배설되어 활용되지 못하는 경우도 있습니다. 식생활 습관도 체크해보시기 바랍니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 221542 |
대학 졸업 앨범 버리신 분? 5 |
ᆢᆞ |
2013/02/15 |
1,726 |
| 221541 |
'불산누출' 삼성전자 화학물질관리 특별조사 |
세우실 |
2013/02/15 |
739 |
| 221540 |
카자흐스탄에 살고 계시거나 살았던 분 계신가요 2 |
카자흐스탄 |
2013/02/15 |
1,046 |
| 221539 |
4인 가족이 살기에 가장 좋은 평수 어느정도로 보세요? 16 |
... |
2013/02/15 |
5,531 |
| 221538 |
친정 아버지 환갑여행이요 1 |
여행 |
2013/02/15 |
1,164 |
| 221537 |
키자니아 남은 예매인원 확인할려면 어딜 봐야되죠? |
차차 |
2013/02/15 |
683 |
| 221536 |
몇가지 여쭤 봅니다. |
문의 |
2013/02/15 |
757 |
| 221535 |
효재가 봄에 서울에 펜션인가(?) 오픈한데요. 71 |
어떤 모습일.. |
2013/02/15 |
17,112 |
| 221534 |
비타민씨 메가도스 하시는 분들??? 3 |
진짜로 |
2013/02/15 |
2,594 |
| 221533 |
이혼 하자는말도 못하겠네요 |
무서워 |
2013/02/15 |
1,776 |
| 221532 |
20개월 아이가 혼자 놀게 하는게 좋은가요? 6 |
이게맞나 |
2013/02/15 |
1,818 |
| 221531 |
기내에 밑반찬 반입가능할까요? 24 |
.... |
2013/02/15 |
31,172 |
| 221530 |
급질-점심같이 먹는 문제 19 |
바보 |
2013/02/15 |
3,591 |
| 221529 |
돌 답례품 매실원액은 어떤가요? 30 |
혹시 |
2013/02/15 |
2,874 |
| 221528 |
민주당에도 이렇게 혜안이 있는 국회의원도 있군요(펌) 15 |
... |
2013/02/15 |
2,280 |
| 221527 |
30~40개월 아이 어떻게 노나요? 너무 매달려서 멘붕와요 17 |
아기엄마 |
2013/02/15 |
2,592 |
| 221526 |
그저께 식기세척기 글 올리신 분 ^^ 11 |
식기세척기 |
2013/02/15 |
1,773 |
| 221525 |
동물병원 6 |
그라시아 |
2013/02/15 |
1,161 |
| 221524 |
국민방송처럼 정보통신조합(?) 만들어 월정액 저렴하게 |
.. |
2013/02/15 |
782 |
| 221523 |
영어권 초등고학년을 위한 책 가장 다양하게 팔거나 빌려주는 곳은.. 1 |
.... |
2013/02/15 |
1,142 |
| 221522 |
고3되는 아이 과외에 대해서 여쭤봅니다.. 9 |
고민엄마 |
2013/02/15 |
2,094 |
| 221521 |
혹시...효소 드시는 분 계신가요? 3 |
햇볕쬐자. |
2013/02/15 |
1,599 |
| 221520 |
초등2학년 가방 이스트백 어떨까요? 3 |
가방 |
2013/02/15 |
1,279 |
| 221519 |
삼성전자, 불산 외부로 빼냈다 1 |
삼성공화국 |
2013/02/15 |
1,463 |
| 221518 |
초등학교 선생님 계세요? 12 |
ᆢ |
2013/02/15 |
3,094 |
