철분제 꼭 먹어야 하나요?
작성일 : 2013-02-07 02:56:51
1487066
하지불안증후군 증세가 철분이 부족해서 그렇단 얘기도 있고
철분 섭취를 좀 하려는데...
철분이 많이들어간 음식을 보니 평소에
충분히 잘 먹고있는 음식같아서 ㅠ
(김 돼지고기 소고기 계란 등등)
매일같이 먹는거고 특히 오늘도 돼지고기 먹고왔는데
꼭 철분제를 먹어야 하는걸까요?
먹으면좋은건지 아님 식품으로 섭취할지 모르겠어요
제가 철분부족상태인지도 모르겠네요
심각한 저체중의 저질체력 여성입니다...
IP : 221.139.xxx.66
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 빈혈검사
'13.2.7 3:20 AM
(99.226.xxx.5)
해보시고 철분제 보충해라 하면 드셔야죠.
철분제 함부로 먹으면 병이 생겨요.
일단 내과가서 혈액검사 받으세요.
2. 혈액검사
'13.2.7 8:46 AM
(182.210.xxx.14)
혈액검사 하면, 일정수치 이하면, 철분제 먹어야한다고 알려줄꺼예요
철분이 흡수율이 높지 않아서, 평소에 잘 먹는다고 생각해도 부족한분이 더러 있어요...
검사 받아보세요
3. ...
'13.2.7 9:22 AM
(220.72.xxx.168)
더불어 커피나 홍차, 콜라같은 카페인 음료를 좋아하셔서 많이 드시거나, 식후에 바로 드시는 습관이 있다면 음식으로 충분히 섭취는 하였으나, 흡수되지 못하고 대부분 배설되어 활용되지 못하는 경우도 있습니다. 식생활 습관도 체크해보시기 바랍니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
215862 |
25평 내집 32평 전세 중1초1네식구... 9 |
... |
2013/02/07 |
2,436 |
215861 |
시력이 0.2 0.9 10 |
어떡해..... |
2013/02/07 |
1,277 |
215860 |
ib,A 레벨 설명 좀 해 주세요 2 |
외국가요 |
2013/02/07 |
1,094 |
215859 |
이사가기전 짐정리...헌옷,종이..다 팔았네요 9 |
돈벌음.. |
2013/02/07 |
4,732 |
215858 |
어제 광해를 봤어요... 14 |
천만? |
2013/02/07 |
2,482 |
215857 |
장터에 모시찐빵과 모시송편 드신 분? |
찐빵 |
2013/02/07 |
822 |
215856 |
주식이야기 5 |
팔자 |
2013/02/07 |
1,911 |
215855 |
홍콩여행가려고 하는데 도와주셔요 9 |
여행 |
2013/02/07 |
1,634 |
215854 |
혹시 WMF, 실리트 후라이팬 잘 아시는 분?? |
000 |
2013/02/07 |
627 |
215853 |
2월 7일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ 1 |
세우실 |
2013/02/07 |
547 |
215852 |
달걀찜 비린내 안나게 하는법 7 |
있나요? |
2013/02/07 |
5,126 |
215851 |
어제 남편이 울면서 자기가 우울증(성적)에 걸린것 같다네요..... 41 |
슬프다..... |
2013/02/07 |
19,515 |
215850 |
2월 7일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 |
세우실 |
2013/02/07 |
674 |
215849 |
영어야!! 3 |
나랑 친구하.. |
2013/02/07 |
1,008 |
215848 |
우연히 동생 문자를 보게 되었는데요.... 7 |
헬로마마 |
2013/02/07 |
3,509 |
215847 |
의사선생님 선물 뭐가좋을까요? 3 |
... |
2013/02/07 |
3,942 |
215846 |
일반주부가 대학원 입학시 혹시 소액이라도 장학금을 받을수있는 방.. 1 |
대학원장학금.. |
2013/02/07 |
878 |
215845 |
삼성 노조위원장 삼성 앞에서 밥해 먹다 고발당해 2 |
뉴스클리핑 |
2013/02/07 |
948 |
215844 |
설에는 차례상 안차리고 추석만 차례상 차리기 6 |
장녀 |
2013/02/07 |
1,712 |
215843 |
친정부모님 앞에서 남편의 불손한 태도 23 |
짜증 |
2013/02/07 |
4,940 |
215842 |
친노 ㅡ대선 패배는 안철수 탓 26 |
..... |
2013/02/07 |
1,476 |
215841 |
그럼 우리도 불륜으로 본걸까요? 5 |
ㅠ |
2013/02/07 |
2,414 |
215840 |
이유가 뭔지 궁금하네요. 1 |
옛날집 |
2013/02/07 |
574 |
215839 |
軍, 수류탄 빼돌려 여자친구에게 선물한 병사 조사중 2 |
뉴스클리핑 |
2013/02/07 |
949 |
215838 |
오늘 처음 접속 하게된 "점박이" 입니다.. 1 |
점박이 |
2013/02/07 |
591 |