82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

대추차 산조인차 드셔보신분 불면증에 효과 있던가요..?

그만자자 조회수 : 6,881
작성일 : 2013-02-06 09:19:37

볶은 대추는 불면에 도움되고 생대추는 각성효과가 있다 하는데

대추를 사서 볶아서 달여야 하는 걸까요..?

산조인(대추씨 말린것) 도 비슷한 효능같던데

요거 드셔보신 분도 계시면 효과 좀 말씀해 주세요..

낮밤이 바뀌어서 한달 살았더니 싸이클이 안돌아오고

낮에는 피곤하기만 하고 밤엔 깊은 잠 못자고..그러네요. ㅜㅡ

대추차 드시고 효과 보신 분들 계신가 궁금합니다.

IP : 175.121.xxx.32
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.2.6 9:25 AM (220.72.xxx.168)

    산조인이 원래 한방에서 안정제로 많이 쓰이는 약재예요.
    일반 대추랑은 좀 다른 산대추 씨로 알고 있어요.

    울 엄니는 잠 안올때마다 그냥 대추차 한잔 들고 주무시는데, 효과가 있다시더군요.

  • 2. ........
    '13.2.6 9:28 AM (118.219.xxx.196)

    저희어머니가 몇년전에 대추즙을 건강원에서 짰는데 드시고 주무시면 다른날 보다 한두시간 더 주무신다고 효과가 어느정도있다고그러셨어요

  • 3. --::
    '13.2.6 9:30 AM (222.104.xxx.216)

    저도 한달넘게 낮밤 바뀐 사이클 돌리려고 무지 애썼는데...결론은 낮에 지쳐쓰러질때까지 피곤한 일을 하는거.
    운동을 시작했구요....알람을 맞춰놓고 일찍 일어나기 시작했구요.
    익은 대추를 달려서 수시로 마셨어요...대추차보담 운동이 효과 있었어요..피곤해도 커피도 안먹구요.
    며칠 좀 피곤하더니 이젠 괜찮아요...5시ㅡ넘어 자다가 이젠 10면 자요 ...--;;
    제경우 오래자니 너무 어지러워서 그랬어요

  • 4. 그만자자
    '13.2.6 9:58 AM (175.121.xxx.32)

    생대추를 그냥 달여서 먹어도 되는 걸까요?
    오히려 각성효과가 있단 말에 좀 헤깔리네요
    댓글 주신분들 감사합니다
    일단 대추차가 효과는 있단 전제하에 더 검색해봐얄듯요 ㅎ

  • 5. 산조인
    '13.2.6 12:33 PM (175.223.xxx.208)

    한방에서 산조인탕이 불면증에 쓰여요. 하지만 양방 수면제같은 효과는 아니구요. 보통 밤에 잠못드는데 가슴이 두근거리는 경우 등에 먹으면 안정되면서 잠을 잘 잘수 있어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
216720 외대와 건대 37 학교 2013/02/06 6,212
216719 장터 길버 님께 주문한 신발 받으셨나요? 15 장터 2013/02/06 2,331
216718 젊은 남자 선생님께 선물주기힘들.. 2013/02/06 757
216717 40대에 일본어 공부하면 뭘 할 수 있을까요? 18 터닝포인트 2013/02/06 6,568
216716 커튼봉 같은거는 어떻게 버려요? 5 이사 2013/02/06 2,141
216715 40대 아줌마 직장 구할 때 없을까요? 43 문재인대통령.. 2013/02/06 14,272
216714 세탁기요 건조기능 있는거 사신분들 유용하게 쓰이던가요 20 .. 2013/02/06 7,795
216713 이한구 국정감사 폐지 주장에 야당 "유신의 추억이냐?&.. 1 뉴스클리핑 2013/02/06 844
216712 아들이 키크는 수술 하고 싶어합니다 48 아픈맘 2013/02/06 25,384
216711 사려니숲 예약 5 안받나요? 2013/02/06 2,862
216710 부탁드려요.. 2 드라마추천 2013/02/06 729
216709 중학졸업 5 제라늄 2013/02/06 998
216708 로또 당첨되고 싶어요 20 새옹 2013/02/06 4,254
216707 좋아하는 감정인지 긴가민가하면 좋아하는거 아닌가요? 3 --- 2013/02/06 1,509
216706 민주당 "새누리당은 국정원 선거개입 공범인가?".. 뉴스클리핑 2013/02/06 645
216705 초6 딸이 여드름 흉터 땜에 속상해하는데 도와 주세요~~ 3 ///// 2013/02/06 1,676
216704 남편한테 생일선물,결혼기념일 선물 잘챙겨받으시나요? 3 8318 2013/02/06 2,001
216703 갈비찜하려다 장조림 됐어요... 7 2013/02/06 1,856
216702 청국장 집에서 주문하게 소개 해 주세요 4 금호마을 2013/02/06 1,080
216701 전날밤에 감고 잔 머리,아침에 어떻게하세요? 6 머리 2013/02/06 7,932
216700 펌)밤부터 기온 급강하…모레 올겨울 '최강 한파' 3 ,, 2013/02/06 2,476
216699 동남아에서 한족출신이란 이유만으로도 대우 받나요? 4 .. 2013/02/06 1,506
216698 15만원 한도 선물 추천좀.. 2 고민 2013/02/06 703
216697 남편의 마이너스통장 2 마이너스천 2013/02/06 2,705
216696 LA갈비 양념 실패안하는 비율 알려주세요~~ 20 부탁드려요 2013/02/06 5,271