내일 다이어트 시작하려구요.
길게 보고 갈겁니다.
지금 하고 계시거나 예정이신 분 조언 좀 해주세요.
제 계획은
오전은 토마토와 삐리리 효소
점심은 제대로
저녁도 제대로
대신 당분간 케잌, 과자, 아이스크림 등등 금지
과일도 최대 사과 하나만...
아! 계획대로 될라나요????
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
내일 아침부터 다이어트 출발!! 격려와 조언 좀 부탁드려요
나모 조회수 : 1,085
작성일 : 2013-02-02 23:38:56
두구두구두구!!
IP : 58.143.xxx.86
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 인디안밥
'13.2.2 11:44 PM (211.234.xxx.27)저두 낼부터 시작해요 ㅎㅎ
전 아침에 바나나2개, 물한잔.
점심은 한식위주. 저녁도 6시에 한식위주or 샐러드 고구마..
바나나다욧트 하고 효과마니 봤는데 살이 좀 쪄서 다시 시작하려구해요.
원글님도 홧팅~ 하세요^^2. 나모
'13.2.2 11:47 PM (58.143.xxx.86)토마토와 바나나 번갈아 해도 좋겠는걸요. 지루하지 않을 것 같아요 ^^ 우리 꼭 성공해요!
저는 3개월 5kg목표요.3. ..
'13.2.2 11:56 PM (124.51.xxx.130)저는 바짝 일주일 해서 5키로 빼고 싶어요..
같이 힘내서 성공해요...^^4. ..
'13.2.3 1:15 AM (123.215.xxx.29)저도 낼부터 다시 시작~
동네 아는 엄마.. 한겨울에도 한시간 공원돌기, 간식 절제.. 세달만에 칠키로 뺐다는데 멀리서 못알아봤어요. 우리 힘내요.5. ㅇㅇ
'13.2.3 1:30 AM (180.68.xxx.122)그런데 토마토가 산성이 강해서 빈속에 아침에 드시기는 별로일거 같아요
전 차라리 점심에 드시는게 낫지 않을까 싶어요6. 나모
'13.2.3 1:58 AM (58.143.xxx.86)최근 프라이팬에 대추토마토 올리브오일을 살짝 볶아 먹는 재미가 솔찮어요^^
7. 한다면 한다
'13.2.3 8:37 AM (180.224.xxx.22)저도 오늘부터 다이어트 합니다
우리모두 꼭 성공해요!!8. ..
'13.2.3 10:29 AM (39.113.xxx.36)근데 다이어트하시려면 저녁을 좀 줄이시거나 전체적으로 양을 줄여서 위를 좀 작게 만들어야 되지않을까싶어요.
운동도 병행해야되지만 입을 단속하는게 제일 효과있더군요.
길게보고 가는게 맞는 말이긴하지만 제경험상 그리고 주변사람들의 경험을 봐도 처음 시작할때 위를 좀 줄여주는게 중요하더라구요.
왜냐면 저같은 경우는 길게보고 가다간 중간에 흐지부지되면서 실패하기도 쉽고..암튼 의지차이겠지요.
제가 좀 의지박약이라 그런가 단시간에 효과를 좀 본다음에 재미를 붙여서 꾸준히 해나가는것도 좋지않나싶어요.9. 보험몰
'17.2.3 8:22 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
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