자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
내일 아침부터 다이어트 출발!! 격려와 조언 좀 부탁드려요
1. 인디안밥
'13.2.2 11:44 PM (211.234.xxx.27)저두 낼부터 시작해요 ㅎㅎ
전 아침에 바나나2개, 물한잔.
점심은 한식위주. 저녁도 6시에 한식위주or 샐러드 고구마..
바나나다욧트 하고 효과마니 봤는데 살이 좀 쪄서 다시 시작하려구해요.
원글님도 홧팅~ 하세요^^2. 나모
'13.2.2 11:47 PM (58.143.xxx.86)토마토와 바나나 번갈아 해도 좋겠는걸요. 지루하지 않을 것 같아요 ^^ 우리 꼭 성공해요!
저는 3개월 5kg목표요.3. ..
'13.2.2 11:56 PM (124.51.xxx.130)저는 바짝 일주일 해서 5키로 빼고 싶어요..
같이 힘내서 성공해요...^^4. ..
'13.2.3 1:15 AM (123.215.xxx.29)저도 낼부터 다시 시작~
동네 아는 엄마.. 한겨울에도 한시간 공원돌기, 간식 절제.. 세달만에 칠키로 뺐다는데 멀리서 못알아봤어요. 우리 힘내요.5. ㅇㅇ
'13.2.3 1:30 AM (180.68.xxx.122)그런데 토마토가 산성이 강해서 빈속에 아침에 드시기는 별로일거 같아요
전 차라리 점심에 드시는게 낫지 않을까 싶어요6. 나모
'13.2.3 1:58 AM (58.143.xxx.86)최근 프라이팬에 대추토마토 올리브오일을 살짝 볶아 먹는 재미가 솔찮어요^^
7. 한다면 한다
'13.2.3 8:37 AM (180.224.xxx.22)저도 오늘부터 다이어트 합니다
우리모두 꼭 성공해요!!8. ..
'13.2.3 10:29 AM (39.113.xxx.36)근데 다이어트하시려면 저녁을 좀 줄이시거나 전체적으로 양을 줄여서 위를 좀 작게 만들어야 되지않을까싶어요.
운동도 병행해야되지만 입을 단속하는게 제일 효과있더군요.
길게보고 가는게 맞는 말이긴하지만 제경험상 그리고 주변사람들의 경험을 봐도 처음 시작할때 위를 좀 줄여주는게 중요하더라구요.
왜냐면 저같은 경우는 길게보고 가다간 중간에 흐지부지되면서 실패하기도 쉽고..암튼 의지차이겠지요.
제가 좀 의지박약이라 그런가 단시간에 효과를 좀 본다음에 재미를 붙여서 꾸준히 해나가는것도 좋지않나싶어요.9. 보험몰
'17.2.3 8:22 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
239448 | 사이트 왼쪽에 한동안? 있었던 가구회사 광고 3 | 광고 | 2013/04/12 | 860 |
239447 | 딸아이가 키가 안자라는 것 같아요 11 | 중1 | 2013/04/12 | 2,339 |
239446 | 돌아오는 길목에서 & 통나무집 | 손현희와 소.. | 2013/04/12 | 870 |
239445 | 중1 직장맘, 아이가 방과 후 학원갈 때 전화로 알려주나요? 3 | 무소식이 희.. | 2013/04/12 | 676 |
239444 | 가죽인지 인조인지 구분 안가는 가방 감별법 가르쳐주세요 2 | 궁금 | 2013/04/12 | 1,690 |
239443 | 21도이상 올라가질 않아요 | 보일러 | 2013/04/12 | 335 |
239442 | 분당 아파트 월세놓으려면... 4 | 멀리 사는.. | 2013/04/12 | 1,871 |
239441 | 올리브잎추출액 구입처와 용도좀 알려주세요 2 | 링크걸었어요.. | 2013/04/12 | 557 |
239440 | am 스텐냄비와 세프원 냄비 중에 | 냄비 | 2013/04/12 | 792 |
239439 | 저는 폭풍식욕일때가 없어서.. 6 | 157 | 2013/04/12 | 1,151 |
239438 | 전복죽 맛난곳은 바로 이곳 | 띠어리 | 2013/04/12 | 560 |
239437 | 4월 12일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/04/12 | 412 |
239436 | 최선정 왜 저러는건가요? 17 | jc6148.. | 2013/04/12 | 4,430 |
239435 | 공기청정기(+가습기) 바로 옆에 켜놓으면 안좋을까요? 1 | 베네치아 | 2013/04/12 | 1,380 |
239434 | 미국도 봄세일이 있나요? 4 | san | 2013/04/12 | 676 |
239433 | 헤어 손질 제품 추천 1 | 봄날 | 2013/04/12 | 692 |
239432 | 입사한지 일주일된 여직원이 결혼을 하는데요 45 | ........ | 2013/04/12 | 19,644 |
239431 | 주변에 그런대로 사는 경우를 보자면. | 리나인버스 | 2013/04/12 | 687 |
239430 | 38직딩맘..촉촉,커버력좋은 파데 못고르고 있어요!ㅡㅡ 7 | 사야해요 | 2013/04/12 | 2,536 |
239429 | 파주 프리미엄 아울렛 가려고요 *^^* 2 | 소담지기 | 2013/04/12 | 1,563 |
239428 | 레몬청 2 | 유기농 | 2013/04/12 | 850 |
239427 | 하와이 2주는 너무 길가요? 8 | sayo | 2013/04/12 | 3,529 |
239426 | 오바해서 어그부츠신고 출근하고있어요 3 | 추워 | 2013/04/12 | 1,292 |
239425 | OMR카드 답안지 작성 2 | 토셀 | 2013/04/12 | 1,490 |
239424 | 육아상담) 껌딱지 돌쟁이 아들 14 | 어려워 | 2013/04/12 | 2,080 |