82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 정말 제대로 해보려고 합니다.

왕년의 미스코리아 조회수 : 2,342
작성일 : 2013-02-02 10:34:21

나태의 끝을 달리는 것 같습니다. 그냥 인터넷속에 파묻혀 죽어버릴까 걱정됩니다.

 

과거엔 168에 54키로였어요. 그 키에 그 몸무게를 10년 이상 유지했어요.

늘씬하다소리 꽤 들었구요.

미스코리아까진 아니라도 미스 춘향정도는 되지않을까 하는 미모였지요 ㅋㅋ (익명의 힘을 빌려봅니다 ㅎㅎ)

 

결혼후 미국에서 한 8년 살았어요.

달고 기름진음식에 저도 모르게 길들어지면서 나중엔 탐닉을.....

지금도 블랙커피에 치즈케잌을 음미하고 있지요.

모카팟에서 커피가 포롱포롱 용출되는소리를 들으면서 치즈케익을 자를때의 그 흥분감이란....

마약쟁이가 주사맞기 직전과 거의 맞먹을 것 같습니다.

 

게으름, 식탐, 나태, 비만.....

저도 제가 왜 이런지 모르겠습니다.

아직 유아인 아이들 키우는게 넘 지치다보니 아이들이 없는 시간을 그저 이렇게 쳐져서 보내버리고맙니다.

 

이제 3월부터 애들이 학교가면 좀 달라지려고합니다.

헬스장을 다닐까 생각하다가 괜히 돈아깝고 작심삼일 될 것 같고

바이크나 런닝머신도 의지박약으로 잘 안할 것 같아요.

그래서 생각해낸것이

매일아침 아이들 등교시키고 바로 그 길로 도서관까지 걸어서 다니면 어떨까 싶습니다.

거리는 4.5키로예요. 걸어서 얼마나 걸릴까요?

이렇게 걸어가서 책 읽고 공부하고

애들 올때쯤되서 다시 걸어올까 (이게 무리면 그냥 택시를 다던가 해야할 것 같아요.버스노선이 없어서요.) 하는데

제 계획이 어떻게 들리세요?

괜찮을까요?

 

저에게 용기를 주세요.

지금은 자신감도 떨어지고....정말 제 자신이 너무 형편없게 느껴지네요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

IP : 182.209.xxx.57
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 힘내세요
    '13.2.2 10:40 AM (119.207.xxx.130)

    빠른걸음으로 한시간정도 될거예요
    처음에도 편도만 하시길 권합니다
    너무 힘들면 포기가 쉬우니까요
    그리고 다이어트도 서서히 하는게 효과가좋답니다
    성공하시길

  • 2. ,,
    '13.2.2 10:45 AM (72.213.xxx.130)

    운동은 건강을 위해서 꼭 하시구요,
    다이어트는 식이조절 이것 밖에 답이 없어요. 식탐을 줄이셔야 합니다.

  • 3. ..
    '13.2.2 10:51 AM (180.229.xxx.104)

    전 매일은 못하고 일주일에 두번 스텝박스 운동을 하는데
    운동보다 먹는걸 조절하는게 넘 힘들어요.ㅠㅠ
    그래도 살은 조금씩 빠지고 있고..전보다 기분좋게 지내게 되네요.
    운동 시작하고 1키로라도 효과보면 뿌듯해서 계속 하게 될거에요
    화이팅~하시고 힘들면 여기 다이어트 동지들과 수다떨면서 극복해보아요

  • 4. ᆞㄹ
    '13.2.2 11:32 AM (122.35.xxx.3) - 삭제된댓글

    극단적으로 말씀드리자면 양자택일이에요

    먹는 즐거움을 택하느냐
    옷 입는 즐거움을 택하느냐

  • 5. 남자
    '13.2.2 11:36 AM (119.66.xxx.13)

    다이어트는 식단조절이 90%, 운동이 10% 입니다. 웹툰 다이어터 추천드려요.
    거기 나오는 식단대로 드셔보세요. 작은 습관 하나하나까지 따라해보시구요.
    (ex. 샐러드 먹을 때 소스를 위에 뿌리지 말고, 종지에 담아 찍어먹는다.)
    저 식단조절 시작하고 2개월만에 8kg가 빠졌습니다. 그 후에 근육량 좀 늘리려고 운동을 시작했는데
    식단조절 안 하니 몸무게는 안 빠지더라구요. 식단조절하면 또 금방 빠지구요.
    오늘부터 당장 먹는 밥의 양 줄이기부터 시작해보세요~

  • 6. ..
    '13.2.2 11:38 AM (112.148.xxx.220)

    ㄹ님 말씀이 정답.

    먹는 즐거움이냐.
    옷 입고 남의 시선을 즐기는 즐거움이냐.

  • 7. 보험몰
    '17.2.3 8:22 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
216705 억대 연봉자가 많이 늘었네요 2 2.3% 2013/02/10 2,524
216704 러시아 보모의 충격적인 갓난아기 학대 영상 5 .. 2013/02/10 2,700
216703 혹시 오늘 치킨 배달되는 곳 있나요? 13 ... 2013/02/10 2,898
216702 떡국과 수제비는 참 쉬운 음식이로군요 6 ... 2013/02/10 3,330
216701 DKNY 동지들 뭐하고 있는가 34 제군들 2013/02/10 3,277
216700 씨스타란애들 넘 싼티나네요 52 ㄴㅁ 2013/02/10 13,192
216699 스타킹 김경호 모창 가수 보셨어요? 1 원킬 2013/02/10 2,378
216698 닌텐도3d 사달라고 조르는 아이들 있나요? 예비초5 7 닌텐도3d 2013/02/10 1,600
216697 귀경은 언제가 젤 최선일까요? 2 대전 2013/02/10 1,393
216696 층간소음 무서워서 점찍어둔 아파트로 이사도 못가겠네요 6 .... 2013/02/10 3,301
216695 항아리에 1억 모아서 딸주셨다는 글...아무리찾아도 없어요 ㅜㅜ.. 2 글찾아요 2013/02/10 3,165
216694 영화 "甜蜜蜜 "ost 중-월량대표아적심 6 까나리오 2013/02/10 1,235
216693 시누에게 안부전화 하나요? 3 손님 2013/02/10 1,731
216692 야왕 보고 있는데요 질문좀요 . 2013/02/10 1,455
216691 떡국끓일떄 진득진득한거 더 생기게 할려면 멀 넣어야하죠?ㅎㅎ 10 늙은처녀 2013/02/10 3,653
216690 동부간선도로 상태 좀 1 2013/02/10 850
216689 남편한테 빈정상하네요 7 ㄱㄱㄱ 2013/02/10 2,676
216688 눈에 피멍 빨리빼능법 알려주세요~ 5 신선할걸 2013/02/10 7,061
216687 만취 미군병사, 주택침입했다 체포 뉴스클리핑 2013/02/10 740
216686 너무 먹은거같아요 7 2013/02/10 1,979
216685 떡에서 쉰내가 나네요 3 떡국 떡 2013/02/10 5,310
216684 결혼두달만에이혼했는데요 39 2013/02/10 22,828
216683 곶감 좋아하시는 분들요~ 2 곶감쟁이 2013/02/10 2,220
216682 서울이나 인천에서 자가용 없이 갈수있는 데이트 추천좀 해주세요... 1 cla 2013/02/10 953
216681 광주에 있는 롯데 아울렛(월드컵점?) 괜찮나요? 1 빛고을 2013/02/10 1,595