신경안정제 복용

[depression]

탄산리튬
아캄프롤
염산플루옥세틴


아캄프롤
염산플루옥세틴
스리반
졸민



약을 처음 복용한건 삼년전이예요
개인적인 얘기라 다 쓸 수는 없구요
불안증이 굉장히 심했어요
특히나 술마시고 주사부리는 사람에 대한 혐오가 강했죠
아버지의 영향 때문에 ......

제가 예민해요
결벽증에 강박증 정신산란
요 몇년 힘에 부치는 상황을 겪으면서 더욱 심해졌고요
현재의 증상은
청소를 대중없이 해요
머리카락만 보임 청소기를 들이댑니다
친구들을 불러다가 요리를 해놓곤 전 잘 안먹구요
술이나 마셔요 근데 사람들 불러놓고 이것저것 해야하는게
많기 때문에 술을 맛있게 마시긴 힘들고요
정작 다 떠나고 난 다음에 본격적으로 마셔요
설거지 다 해놓고 모든게 깨끗해진 다음에요

예전에 장사할때도 미친듯이 주방청소를 했어요
기름때가 끼일 틈이 없었죠.....

물청소를 한시간씩 했어요
냉장고밑에 대야로 퍼부으면 자꾸 먼지가 나왔거든요.... .


병원은 1년만에 갔어요
사실 너무 재미없어요
어떻게해야할지 모르겠어요

수면제 먹어서 자는게 옳은게 아니라는게 아는데...
어릴적부터 내재되어있던 우울이 여러상황을 겪으면서
복합적으로 터져요.....

[아...]

이 모든 약을 3년 동안 다 드셨다는 건가요? 안 좋다는 건 알지만 저도 신경안정제를 종종 이용해요.
불안 불면 강박증 결벽증..신경안정제가 필요하죠. 저 같은 경우는 주로 불면증 때문에 그렇지만요.
심한 분들은 하루에 몇 번씩 먹더라구요. 양이 얼마나 되는지 모르겠지만 차츰 줄이세요. 안타깝네요.

[..]

운동은 좀 하시나요? 요가같은거 함 해보시는게 어떨까요?
몸을 이완시켜줘서 정신이 편해지더라구요.
명상과 물구나무도 집에서 하루 10분씩 3달이상 해보시는것도 크게 도움이 될거예요.