나이 40인데, 칼슘약 따로 먹어줘야 할까요?
작성일 : 2013-01-31 12:48:51
1481530
음식.... 그닥 골고루 안 챙겨 먹고,
멸치도 잘... 우유도 잘.... 안먹어요ㅜㅜ
나이는 40이 됐는데, 골다공증도 염려스럽고 해서요.
칼슘보조제 먹어줘야 할까요?
지금 종합비타민, 비타민씨, 눈영양제 먹고 있는데, 여기에 칼슘보조제까지 먹으려니, 에휴ㅜㅜ
원래 종합비타민만 먹고 비타민씨는 따로 안먹었는데,
감기를 달고 살아서 비타민씨도 같이 먹어줬더니 효과가 있는 것 같아서요.
운동은 아예 안하는 건 아니고, 집에서 실내자전거 이틀에 한번, 1시간씩 타요.
공원 걷기는 아무리 해도 꾸준히 안되서 이거라도 해요.
칼슘보조제 다들 드세요??
저, 그리고 아이허브에서 비타민 살때 수용성비타민은 어떻게 찾나요?
남편이 종합비타민을 지용성 말고 수용성으로 사달라는데, 이건 어떻게 찾나요ㅜㅜ
IP : 1.237.xxx.170
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
227349 |
벙커씨유가 묻은 운동화 구제방법이 없나요? 2 |
ㄹㄹ |
2013/03/11 |
437 |
227348 |
공부방이랑 잠자는방 따로 해주는게 좋아요?? 5 |
아이방 |
2013/03/11 |
2,883 |
227347 |
넷북동영상 거실에 있는 tv화면으로 볼 수 있는 방법이 있나요?.. |
시에나 |
2013/03/11 |
310 |
227346 |
빨래 긴 팔 옷 널 때 .. 5 |
참, 별 질.. |
2013/03/11 |
1,035 |
227345 |
절차 다 무시하고… 국방장관 임명 논란 3 |
세우실 |
2013/03/11 |
891 |
227344 |
아이가 놀이치료 받고 왔어요^^ 6 |
놀이치료 |
2013/03/11 |
1,397 |
227343 |
호주산 척아이롤로스~ 어떻게 해먹어야 할까요??? 2 |
요리하려고요.. |
2013/03/11 |
1,331 |
227342 |
베이직하우스 스키니 사 보신 분 |
..... |
2013/03/11 |
362 |
227341 |
. 54 |
이런 경우 .. |
2013/03/11 |
12,716 |
227340 |
썬크림을 어떡해.... 6 |
클린징 |
2013/03/11 |
1,286 |
227339 |
아버지 손(벌써 툭 튀어나왔어) 퇴행성 관절염인것 같은데 병원 .. 2 |
걱정 |
2013/03/11 |
805 |
227338 |
바질 어디서 구해 키우면 될까요? 2 |
^^ |
2013/03/11 |
646 |
227337 |
혹시스마트폰 인터넷을 컴퓨터에서 쓸수 있나요? 15 |
절약의 시작.. |
2013/03/11 |
1,629 |
227336 |
어성초 스킨이나 비누 등등 화장품 쓰는 분들 계세요? 3 |
결고은사람들.. |
2013/03/11 |
1,876 |
227335 |
대리운전업체 이름(상호)좀 지어주세요 |
사랑이 |
2013/03/11 |
1,120 |
227334 |
보험계약전 알릴사항요 7 |
하쿠나 |
2013/03/11 |
710 |
227333 |
짝꿍이 너무 좋아해서... 1 |
ᆞᆞ |
2013/03/11 |
697 |
227332 |
환경R&D 배심원단(주부) 모집 안내 1 |
주부정보 |
2013/03/11 |
654 |
227331 |
견과류 보관 어디에 하세요? 4 |
봄소리 |
2013/03/11 |
1,729 |
227330 |
8세여아 고급 브랜드 중고옷 파는 사이트 있나요? 1 |
브랜드옷 |
2013/03/11 |
1,360 |
227329 |
3월 11일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] |
세우실 |
2013/03/11 |
264 |
227328 |
형광펜 옷에 묻은거 아세톤이나 물파스로 지워질까요 1 |
,,,, |
2013/03/11 |
2,690 |
227327 |
스텐 후라이팬 사용시 계란 후라이가 어려운가요 부침이 어려운가요.. 6 |
리나인버스 |
2013/03/11 |
1,363 |
227326 |
에어 프라이어 사용하시는 분 어때요? 4 |
필립스 |
2013/03/11 |
1,556 |
227325 |
장기간출장..한국에서처럼 3g 사용하려면 어떻게 하나요? 6 |
미국 |
2013/03/11 |
619 |