나이 40인데, 칼슘약 따로 먹어줘야 할까요?
작성일 : 2013-01-31 12:48:51
1481530
음식.... 그닥 골고루 안 챙겨 먹고,
멸치도 잘... 우유도 잘.... 안먹어요ㅜㅜ
나이는 40이 됐는데, 골다공증도 염려스럽고 해서요.
칼슘보조제 먹어줘야 할까요?
지금 종합비타민, 비타민씨, 눈영양제 먹고 있는데, 여기에 칼슘보조제까지 먹으려니, 에휴ㅜㅜ
원래 종합비타민만 먹고 비타민씨는 따로 안먹었는데,
감기를 달고 살아서 비타민씨도 같이 먹어줬더니 효과가 있는 것 같아서요.
운동은 아예 안하는 건 아니고, 집에서 실내자전거 이틀에 한번, 1시간씩 타요.
공원 걷기는 아무리 해도 꾸준히 안되서 이거라도 해요.
칼슘보조제 다들 드세요??
저, 그리고 아이허브에서 비타민 살때 수용성비타민은 어떻게 찾나요?
남편이 종합비타민을 지용성 말고 수용성으로 사달라는데, 이건 어떻게 찾나요ㅜㅜ
IP : 1.237.xxx.170
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
226193 |
시판머스타드 소스 추천해주세요 1 |
후후 |
2013/03/07 |
1,017 |
226192 |
영화 다운 받는곳 어디 없나요 4 |
음 |
2013/03/07 |
1,097 |
226191 |
워커힐이나 하얏트 호텔 레스토랑 추천 좀 해주세요 4 |
.. |
2013/03/07 |
1,667 |
226190 |
모던패밀리 글로리아.. 8 |
,,, |
2013/03/07 |
2,158 |
226189 |
서울체험 어디로.. 2 |
오페라유령 |
2013/03/07 |
396 |
226188 |
중학교는 참고서가 2 |
숙이 |
2013/03/07 |
608 |
226187 |
트위드 자켓은 말라야 예쁘지 않나요? 18 |
코디 |
2013/03/07 |
6,555 |
226186 |
아이오페 바이오에센스 매장에서 사면 샘플 많이 주나요? 2 |
사은품좋아 |
2013/03/07 |
1,221 |
226185 |
끝없는 결핍감의 원인은 뭘까요? 2 |
... |
2013/03/07 |
1,676 |
226184 |
그녀들의 완벽한 하루라는 드라마 봤는데 이런경우가 정말 있나요?.. 21 |
... |
2013/03/07 |
5,077 |
226183 |
피부 톤 보정되는 썬크림 18 |
해피엔딩을 |
2013/03/07 |
5,342 |
226182 |
마이클럽 개편(?)됐어요 예전 방식으로 돌아갔네요 6 |
op |
2013/03/07 |
3,324 |
226181 |
제일 자연스러운 단발펌은 무슨 펌인가요? 4 |
ᆢ |
2013/03/07 |
3,149 |
226180 |
독일 출장... 6 |
연년생엄마 |
2013/03/07 |
1,700 |
226179 |
내일 혼자서 영화 두편 봐요. 17 |
아웅 |
2013/03/07 |
2,253 |
226178 |
머리염색 안하고 열다섯살쯤 늙어보이게 살까해요 12 |
음 |
2013/03/07 |
4,067 |
226177 |
아줌마라고 ...우습게 본거 같아서 화나요 1 |
씩~ 씩 |
2013/03/07 |
1,378 |
226176 |
연옌가쉽 부티귀티 강남 의사 교사 전업 직장맘 이런글만 살아 올.. 2 |
씁쓸 |
2013/03/07 |
2,215 |
226175 |
독감 격리치료중인데 5세아이 엄마가 간병 불가능한가요? 2 |
.. |
2013/03/07 |
1,391 |
226174 |
친구 가게여는데 보증금 빌려줄 예정인데요 9 |
.. |
2013/03/07 |
1,664 |
226173 |
흰머리 염색하기 시작하면 숏커트가 나은가요? 3 |
서럽다 |
2013/03/07 |
2,397 |
226172 |
(곧 펑할게요..) 요새도 의사랑 결혼하면 열쇠3개..? 36 |
궁금이 |
2013/03/07 |
21,540 |
226171 |
토요일에 트렌치코트 입어도 될까요? 5 |
지방사람 |
2013/03/07 |
1,491 |
226170 |
아이 책가방...제가 너무하는 건가요?? 20 |
가방 |
2013/03/07 |
4,487 |
226169 |
자살을 생각하면 마음이 편해져요. 6 |
ㅎㅎ |
2013/03/07 |
2,483 |