나이 40인데, 칼슘약 따로 먹어줘야 할까요?
작성일 : 2013-01-31 12:48:51
1481530
음식.... 그닥 골고루 안 챙겨 먹고,
멸치도 잘... 우유도 잘.... 안먹어요ㅜㅜ
나이는 40이 됐는데, 골다공증도 염려스럽고 해서요.
칼슘보조제 먹어줘야 할까요?
지금 종합비타민, 비타민씨, 눈영양제 먹고 있는데, 여기에 칼슘보조제까지 먹으려니, 에휴ㅜㅜ
원래 종합비타민만 먹고 비타민씨는 따로 안먹었는데,
감기를 달고 살아서 비타민씨도 같이 먹어줬더니 효과가 있는 것 같아서요.
운동은 아예 안하는 건 아니고, 집에서 실내자전거 이틀에 한번, 1시간씩 타요.
공원 걷기는 아무리 해도 꾸준히 안되서 이거라도 해요.
칼슘보조제 다들 드세요??
저, 그리고 아이허브에서 비타민 살때 수용성비타민은 어떻게 찾나요?
남편이 종합비타민을 지용성 말고 수용성으로 사달라는데, 이건 어떻게 찾나요ㅜㅜ
IP : 1.237.xxx.170
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
222369 |
백내장 수술~ 의사에 따라서 결과가 차이가 많이 나나요? 2 |
궁금이 |
2013/02/25 |
1,386 |
222368 |
이 벌레 이름 좀 알려주세요(혐오스럽지않아요!!) 4 |
하얀 먼지 |
2013/02/25 |
1,248 |
222367 |
브래지어가 목어깨 근육통과도 관련이 있을까요? 2 |
직업병 |
2013/02/25 |
1,331 |
222366 |
미국여자들에게 핑크란 핫한 색상인가요? 4 |
/// |
2013/02/25 |
1,432 |
222365 |
라끌렛 그릴 돌판 or 철판 ? 선택 좀 해주세요^^;; 9 |
라끌렛그릴 |
2013/02/25 |
4,595 |
222364 |
수내동에 곱창볶음집 어디 없을까요? |
매콤쫄깃 |
2013/02/25 |
547 |
222363 |
불통인사 윤창중 '대통령 입'에 기습 인선, 끝까지 불통 대통령.. |
0Ariel.. |
2013/02/25 |
515 |
222362 |
풍년압력솥 14 |
복딩맘 |
2013/02/25 |
2,991 |
222361 |
유아용 엄마표 영어하려는데, 책은? DVD는? 어디서 구하면 될.. 7 |
초보맘 |
2013/02/25 |
1,340 |
222360 |
애들이 팔베개를 해줘야 잠을 자는데.. 고칠방법이 몰까요? 3 |
팔베개 |
2013/02/25 |
658 |
222359 |
홍콩사는 아이들 선물? 3 |
여행 |
2013/02/25 |
737 |
222358 |
꿈에서 아이를 화장시켰어요. 3 |
겨울 꿈 |
2013/02/25 |
1,415 |
222357 |
지름신 물리치는 저만의 방법 7 |
... |
2013/02/25 |
3,438 |
222356 |
파리바게뜨 식빵 뭐 맛있나요 8 |
냠냠 |
2013/02/25 |
1,991 |
222355 |
가계부에 영수증도 붙여서 보관하세요?? 5 |
궁금 |
2013/02/25 |
1,954 |
222354 |
미국 여행 해보신 분께 질문요.. 2 |
오피움 |
2013/02/25 |
692 |
222353 |
조리있게 말하는게 왜이리 어려울까요 4 |
소영 |
2013/02/25 |
2,107 |
222352 |
연애라는거 저만 이렇게 힘든가요.. 6 |
hue |
2013/02/25 |
2,120 |
222351 |
이런 사람 심리는 뭐인거 같아요? |
짜증 |
2013/02/25 |
863 |
222350 |
산축빌라를 구입할까요? 고민입니다. 12 |
집고민 |
2013/02/25 |
2,371 |
222349 |
돼지고기, 닭고기에 항생제가 정말 그렇게 많나요? 21 |
멕일게 없네.. |
2013/02/25 |
7,090 |
222348 |
치과 다녀온 후 자책중 ㅜㅜ 4 |
치과 |
2013/02/25 |
2,041 |
222347 |
빵 터지는 고데기 사용법 13 |
하하 |
2013/02/25 |
4,440 |
222346 |
문재인 취임식 참석 관련 다음이 사실인가요 3 |
Riss70.. |
2013/02/25 |
2,691 |
222345 |
친구가 매번 짜증나게 하네요. 6 |
.. |
2013/02/25 |
1,880 |