자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이 40인데, 칼슘약 따로 먹어줘야 할까요?
골다공증 조회수 : 1,219
작성일 : 2013-01-31 12:48:51
음식.... 그닥 골고루 안 챙겨 먹고,
멸치도 잘... 우유도 잘.... 안먹어요ㅜㅜ
나이는 40이 됐는데, 골다공증도 염려스럽고 해서요.
칼슘보조제 먹어줘야 할까요?
지금 종합비타민, 비타민씨, 눈영양제 먹고 있는데, 여기에 칼슘보조제까지 먹으려니, 에휴ㅜㅜ
원래 종합비타민만 먹고 비타민씨는 따로 안먹었는데,
감기를 달고 살아서 비타민씨도 같이 먹어줬더니 효과가 있는 것 같아서요.
운동은 아예 안하는 건 아니고, 집에서 실내자전거 이틀에 한번, 1시간씩 타요.
공원 걷기는 아무리 해도 꾸준히 안되서 이거라도 해요.
칼슘보조제 다들 드세요??
저, 그리고 아이허브에서 비타민 살때 수용성비타민은 어떻게 찾나요?
남편이 종합비타민을 지용성 말고 수용성으로 사달라는데, 이건 어떻게 찾나요ㅜㅜ
IP : 1.237.xxx.170
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 나도40요ᆢ
'13.1.31 4:45 PM (125.179.xxx.18)저도 시력이 점점떨어져 고민인데요ᆢ눈영양제는
어떤거 드시나요?답변좀ᆢ효과는 보셨는지;;;
칼슘제는 저도 약국서 권하는거 사서 먹었어요
뼈가 원래 좀 약해서요ᆢ근데 꾸준히 못먹네요
얼마전티비서 그러는데 약은 흡수가 잘 안된다고ᆢ
음식으로 먹으라고 하던데요ᆢ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
219872 | 가방 좀 골라주시겠어요? 6 | 촌스런저에요.. | 2013/02/19 | 1,460 |
219871 | 여자들이 불리하고 희생당하는 구조 3 | 4ever | 2013/02/19 | 1,277 |
219870 | 오백원 손해 보았네요. | 블루 | 2013/02/19 | 1,276 |
219869 | 선릉역 근처 바 2 | 웬수 | 2013/02/19 | 1,383 |
219868 | 초등3 아들...성실함도 훈련하면 키워지나요?? ㅠ.ㅠ 1 | .... | 2013/02/19 | 1,306 |
219867 | 책속의 한 구절 | 사이다 | 2013/02/19 | 790 |
219866 | 혹시 대만배우 오건호 좋아하시는분 있나요? 10 | ♥♥ | 2013/02/19 | 2,151 |
219865 | 수익 부동산 관련 들은얘기 14 | 오피스텔 | 2013/02/19 | 3,750 |
219864 | 초등학교 배정 후 이사 관련해서 궁금해요.. 8 | little.. | 2013/02/18 | 9,940 |
219863 | 딱지 떼일거 같아요. 1 | ... | 2013/02/18 | 1,041 |
219862 | 이집션 크림 써보신분 계신가요? 9 | 선물 | 2013/02/18 | 3,930 |
219861 | 대소변 칼같이 가리는 강아지들 애견펜션가면 어때요? 3 | .. | 2013/02/18 | 1,720 |
219860 | 좀 그런 생각 안드세요? 4 | 4ever | 2013/02/18 | 1,230 |
219859 | 아 김강우 멋져요 ㅜㅠ 28 | ... | 2013/02/18 | 11,796 |
219858 | 처음 건강검진 받아보려는데요. 알려주세요. 실비 보험도 5 | 건강검진 | 2013/02/18 | 1,186 |
219857 | 배우 박시후, 성폭행 혐의로 피소당해 2 | 이계덕기자 | 2013/02/18 | 2,107 |
219856 | 무지개빛물고기꿈은 아들이네요. 4 | 동물원 | 2013/02/18 | 1,123 |
219855 | 곰취장아찌 선물 어때요? 1 | 다시 | 2013/02/18 | 872 |
219854 | 코스트코에서 파는 후레쉬 모짜렐라치즈 가격을 알고 싶어요.T.T.. 4 | 영스맘 | 2013/02/18 | 2,745 |
219853 | 초등입학예정인 아이가 아직 이갈이를안해요 12 | ㅠㅠ | 2013/02/18 | 1,974 |
219852 | 맛집중 현금만 받는 집 5 | 음 | 2013/02/18 | 2,567 |
219851 | 펑할께요.. 2 | 시아버지의 .. | 2013/02/18 | 914 |
219850 | 5학년 딸아이 2 | 엄마 | 2013/02/18 | 1,018 |
219849 | 이제 중3여자..중1올라가는 남자..이렇게 남매만 둘이 7 | ^^ | 2013/02/18 | 2,192 |
219848 | 2억짜리 1억대출금~ 7 | 아라 | 2013/02/18 | 2,285 |