144에 28키로. 태권도 매일 다니고 건강한데 반에서 제일 말랐다네요.
5학년 올라가는데 그닥 즐기질 않아서 외식만 가끔 했는데
앞으로 고기반찬 좀 자주 먹이려고요.
안심.채끝같은거 사서 그냥 구워주는게 나을지.
쇠고기.돼지고기.닭고기로 어떤 반찬해서 먹이시나요
어떤걸 애들이 잘 먹던가요
144에 28키로. 태권도 매일 다니고 건강한데 반에서 제일 말랐다네요.
5학년 올라가는데 그닥 즐기질 않아서 외식만 가끔 했는데
앞으로 고기반찬 좀 자주 먹이려고요.
안심.채끝같은거 사서 그냥 구워주는게 나을지.
쇠고기.돼지고기.닭고기로 어떤 반찬해서 먹이시나요
어떤걸 애들이 잘 먹던가요
저희 아들 많이 말랐어요
아침에 소고기 구워주고
주말엔 찹쌀 넣고 백숙
한마리 다 못 먹으니 남은 건 소분해서 학교 다녀오면 간식.
돼지고기는. 주로 평일 저녁
작년에 무지 먹였어요
그렇게 먹이니 살좀 찌던가요.
사실 얘가 고기는 좀 안먹어도 이것저것 많이 먹는데 안찌는거라서
고기먹음 정말 찌나 궁금해요^^
안심, 채끝살, 치맛살, 살치살..구워주는걸 당연히 제일 맛있어 하긴 하는데..그러자니 식비가 휘청이라..
1등급이면 국거리 소포장된 고기도 맛있거든요.
그거 사와서 양파랑 볶아 고추장섞어서 덮밥으로 주면 맛나게 잘 먹습니다.
돼지고기도...김찌찌개감으로 똑같이 사와서 찌개 자주했다 싶으면,
두루치기로..설탕 살짝 넣고 볶다가 고추장이랑 양파 당근 섞어서 볶아줍니다.
이것도 물린다 싶으면 삼겹살 구워먹고요.
아시두 5학년올라가는데 고기좋아해두 30 좀넘네요 윗님처럼 닭백숙 아님 닭매운탕두 좋이하고 돼지고기두 삼겹살 목살 구워주고 제육볶음좋아하고요 야채 잘안먹어서 동그랑땡같은거 좋아하고 돈가스두 해주구요
여자애에요^^
아이두 고기종류좋아하고 작년까지는 태권도열심히 하고 그래두 체질이라서 그런지 살은 많이 안쩌요 지금 32키로 나가네요
체질 같아요.
지금 중2아들이 키가 173인데요. 체중은 정확히 모르겠지만...키때문에 95를 입는거지..
품으로는 여자 44사이즈이거든요. 바지허리 사이즈 26~27.
그런데 엄청 먹어요.
아침, 점심, 저녁 고기반찬에 듬뿍 먹고도 한밤중에 크림파스타(버터, 밀가루 범벅을 우유 몽땅 투하해서 겨우 휘저어, 베이컨에 버섯에 새우까지..그리고 파스타 면..) 한 그릇 먹고요.
스마트폰삼매경때문에 새벽까지 깨어있다보면..배고프다고 새벽 3시에 짜파게티 끓여먹어요 혼자.
어릴때 남편직장 상사가 북한소년같다 해서..얼마나 상처였는지 몰라요.
지금은 오히려 만족합니다.
지금 초3인, 초4 올라가는 아들이 있는데요-
이 녀석이 지금 38kg 나갑니다 ㅠ ㅠ
경도비만이죠.
그런데 이 녀석이 초1 때까지는 말라도 보통 마른 게 아니었다는 거 ;;
신경쓴답시고 열심히 지지고 굽고 튀겨 먹였더니, 살이 쪄도 너무 쪘어요.
살을 찌우려고 엄청 노력했는데, 그 때 식단이 거의 튀김이었어요.
새우튀김, 오징어튀김, 감자튀김, 고구마튀김.. ;;
닭안심 튀김, 돈까스, 치킨...(닭봉으로 사다가 양념해서 튀기면 잘 먹었어요)
(아, 다 직접 만들어서 튀겼습니다.)
두부조림도.. 그냥 조림을 안 하고, 탕수육처럼 만들어서 먹였습니다.
(튀김옷 만들어 입혀 튀긴 다음 소스 끼얹는 스타일.)
그러다 보니.. 3개월 만에 살이 훅훅.
처음에는 통통해져서 너무 행복했는데, 그 식욕과 식사량이 지나쳤는지.. 지금은 통제하느라 애먹고 있습니다 ㅠ ㅠ
..일단 살 찌우려면 역시 튀김입니다.
닭도 닭백숙, 닭매운탕.. 잘 먹지만, 닭봉 튀김, 닭안심 튀김.. 잘 먹습니다.
돼지고기도 삼겹살 그냥 구워줘도 잘 먹고, 앞다리살이나 뒷다리살 사서 불고기해줘도 잘 먹지만, 탕수육이 갑이었습니다.
소고기는 그냥 소고기. 이건 찹쌀구이도 해주고.. 응용을 해줘봤지만, 그냥 구워먹는 게 제일 맛있다네요. 단, 살을 찌우고 싶으면 기름장에 팍팍 찍어먹으라고 하면 확실히 찝니다 - -)b
저렴하게 고기요리를 하려면, 닭고기와 돼지고기를 활용하는 게 제일 좋습니다.
(닭봉과 닭안심.. 사랑합니다 ㅋㅋ)
장조림,돼지 등갈비 오븐구이, 함박 스테이크, 닭봉 튀김, 돼지고기 안심수육,닭백숙,떡갈비
저는 돼지 앞다리살 불고기감으로 끊어서 다진마늘.참기름.소금.후추.정종넣고 주물럭해서 잘먹어요..
담백하고 간도 맛있고..간장.고추장양념한건 많이 못먹는데 이건 담백해서 많이 먹어요..
요즘은 닭봉도 튀겨주고 새우튀김 해주고..등등..
맨날 말라서리 바지 사면 허리 꼬매 입히고 했는데..
살찌는 법은..
지벵서 무쟈게 해 먹이심 됩니다.
무조건 해서요.. 요리해서 맛나게 만드심..
애들 먹는 양 늘고.. 살도 찌고..
3년전 언제 저의 아이들이 빼뺴 말랐나 싶을정도네요.. 무조건 요리해 먹이세요..
요리 강습이라도 다니시면.. 도움 많이 받으세요
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