두통과 또 무슨일이 생기나요?
커피를 아침식사후 1잔 점심식사후 1잔씩 마셨는데
과민성대장이라 묽은 변에 설사도 자주하고
소변도 너무 자주 보느라 영화관 가면 꼭 한번씩 화장실을 다녀와야해서
과감하게 월요일부터 끊었는데 확실히 대변, 소변은 좋아지는데
두통이 생기고 매사에 짜증이 나네요.
월욜 하루 참고 어젠 두통때문에 가루커피 한티스픈을 타서 마시고 말았는데요
오늘도 지금까지 두통이 있어서 한티스픈 또 타고 컴앞에 앉아있네요.
급격하게 끊는 것 보다 조금씩 줄여서 서서히 끊어야 할까요?
나름 매니아라 바리스타자격까지 있는데 커피 마실때의 즐거움 보다
건강을 위해 끊어야 할 것 같은데 끊어보신분들 어떻게 끊으셨고
금단증상은 무엇이 있는지요?