핫요가 해볼까 하는데 어떨까요...

[운동]

제가 헬스만 - 정확히는 가서 런닝머신하고 자전거만 탔지요 - 하다보니까 별로 몸매가 나아지는걸 모르겠더라구요

그러다 요즘 근력운동을 해보니 몸매가 조금 다듬어지는 느낌이 듭니다. 욕심이 조금 생기는 중인데 누가 요가를 하면 몸매가 예뻐진다고 하던데요 요가하신분들 어떤가요 특히 핫요가 하면 몸매가 좀 보정이 더 될까요

제가 원하는것은 전체적으로 라인이 예뻐지는 것입니다.

[..]

저는 일반요가하는데, 확실히 라인은 잡아주는거 같아요.
1년정도 지나니,37나이에 허리가 생기더라요.
상체살이 좀 있는편이었는데,등 라인도 생기구요.
핫요가는 잘모르겠네요.

[^^]

핫요가는 찜질방에서 요가한다고 보심되셔요.
요즘같은 겨울철에 좋죠^^근디 모공 넓어져서 운동후 얼굴은 특히 냉수마찰시켜줘야해요~

체지방이 많이 없는 분들에게 요가가 라인잡기에 좋아요^^