다이어트때문이 출근길 걷기를 하려는데

[걱정있어요]

버스타고 25분 정도 걸리는 회사에 다니고 있어요

몇년새 제가 살이 많이쪄서 이번에 건강검진하면서
몸무게.재는데.챙피하더라고요
한.20키로는.빼야할거 같아요ㅠㅠ

제가 의지. 체력이 약해서 퇴근후에는 늘 뻗기때문에 ㅠ
생각해보니 1시간 반.정도를 걸어서 (네이버 지도를 보니
그정도인데 두시간은 잡아야할거 같아요 )출근하고
식사조절하고 점심저녁은 다이어트도시락 싸서다니고.
고등학교때는 이방법로 다이어트 성공한적이 있어서
이번에 하는데요


이제2월이라 여름보다 많이 덜하겠지만 제가 땀을 많이 흘리는
체질이라서 그게 좀 걱정이되요


데오드란트쓰고 회사 도착해서 세수하고.메이크업다시 간단히하고
옷을 여벌로 가지고 다니면서 갈아입으면 괜찮을까요...
저는 그게 좀 걱정이ㅠㅠ.땀냄새날까봐요.

[...]

저라면 퇴근길 걷기로 할래요...출근길 운동은 아무래도 여러가지 번거로움이 있겠죠.
아니면 출근길 걷기하실려면 회사근처 사우나이용하셔서 사워하세요. 땀도 많이 흘리신다면서요. 머리에 땀은 어떻게 해결하실건가요? 님도 님이 시지만 주변사람들도 힘들 수 있어요

[....]

출근은 교통수단 이용하시고
퇴근할때 걸어서 하세요
아침부터 그렇게 힘빠져서 일은 우찌해요...

[버피]

저도 걸어서 출근하는데요.. 아침에 2시간.... 은 넘 긴 것 같아요..
우선 처음이시니 처음부터 끝까지 걷지 마시고 버스 타다가 중간에 내려서 30분 정도 걸어가는 것부터 시작해 보세요.. 한 여름은 더워서 힘들고 한 겨울은 추워서 걷기가 쉽지는 않아요..
조금씩 시간을 늘이며 적응해 보세요~

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