회사에서 배고파요.. 포만감 적당하면서 부담없는 간식 없을까요?

[이제는빼자]

더 찌면 안 될 거 같구요.

 

아아흑.

 

요새 퇴근할 때마다 새우* 한봉지씩 털어 먹습니다.

집에 가면 애 밥 먹이고... 뭐 여튼, 아직 너무 힘들어요. 워킹맘이란..

 

 

회사에 싸올만한 간식 같은 거 없을까요?

원래 과자는 물려서 그닥 안 좋아해요.

단 것도 그닥이고..

 

[...]

바나나는 어때요?

[똑사세요.]

영양찰떡 냉동해두었다가 아침에 하나씩 들고 나오세요. 오후엔 해동되어 먹기좋을거예요.
근데 혼자 먹기 동료들 눈치보여서 전 그게 신경쓰이더라구요.

[ㅇㅇ]

콩볶은거나 견과류 이런게 허기도 가시고 몸에도 좋고 좋은데
입에 달진 않다능ㅠㅠ

[세이버]

밑에 분이 고구마글 올리셔서 고구마가 막 땡겨요~
목이 메어서 가슴을 쳐가며 먹어야 하는 밤고구마~
전에 어떤 분이 뭘 먹어야 포만감이 생길까요 하셨을때
제가 답글 달았었는데
고구마 깨끗이 씻어서 찐다음에 껍질채 꼭꼭 씹어먹으면 진짜 배불러요.
목 마를땐 우유도 곁들이거나 두유랑 같이 먹음 진짜 배부르구요.
고구마는 농약도 안하고 흙만 깨끗하게 씻으면 되니까
껍질채 드셔보세요.
그리고 바나나도 좋아요. 겨울되니까 바나나가 엄청 싸요.
(아 제가 지금 변비라서 그런가 섬유질 많은걸로만 추천해드리네요 ;;;;_)

[...]

울엄니가 갑자기 하루 한끼를 채소로만 드시겠다며 다욧을 시작하시는 통에 저도 엉겁결에 얻어먹고 있는데요.
냉장고에 굴러다니는 온갖 것들을 두세개씩 핑거푸드 크기로 잘라서 두어개씩 넣어서 한끼니 분량만큼 플라스틱 통 하나에 담아 두세요.
양배추, 당근, 오이, 피망, 파프리카, 사과, 배, 감, 방울토마토 그날그날 냉장고 사정과 엄니 손에 집히는 넘들이 매일매일 달리 들어있구요. 엄니 눈에 띄면 치즈도 한장, 삶은 달걀도 한두알, 견과류도 한줌 이렇게 넣으시기도 하시네요. 그래서 매일 매일 조합이 조금씩 다르다는...
엄니는 집에서 점심 한끼를 이걸로 떼우시고, 전 직장에서 간식으로 먹어요.
먹다보니 은근히 든든해요.
제 몫까지 챙겨주시는 통에 비싼 채소를 열심히 사다나르고 있어요.

[버네너]

저도 버네너..랑 미수가루..!!가 괜찮을거 같네요.~!

[컵스프]

전 배고플때 떡이나 고구마처럼 담백한것보다는 짭조름한 뭔가가 먹고 싶더하구요
그래서 컵스프 사다놓고 머그잔에 타 먹어요.
시간많을때는 직접 스프 만들어서 보온병에 담아오기도 하고요.
많이 배고프면 모닝롤이나 식빵 한조각 가져와서 머그잔에 스프타서 잘게 찢어서 넣어 먹으면 아침으로도 좋아요
그냥 후르륵 마시니까 사무실에서 먹기도 괜찮고요

[bloom]

사무실에선 뭘먹어도 눈치보이더라구요ㅠ에그타르트요 전ㄴ

[푸키]

아몬드요~

[oo]

맛밤이요~

[음...]

고구마와 삶은 계란요.
삶은 계란이 미리 껍질 벗겨 놓으면 금방 먹어치울 수 있으면서 든든해져서 좋더군요.

[...]

포만감있고 부담없는 간식으로는
삶은계란 우유
견과류 등등