82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

음주 후 수면장애....

검은나비 조회수 : 1,528
작성일 : 2013-01-25 16:14:11
원래 술을 마시면 잠이 쏟아져서 늦게까지 못 있거든요.
일찍 잠들고 늦게까지 자고...
평소엔 주말에도 8시 늦어도 9시면 일어나지만 술 마시면 1-2시간 더 자기도 해요.

그런데 지난 주말 평소 주량(소주 1병 가량)대로 마시고 잤는데 아침 6시에 눈이 떠지더라고요.
그리고 어제도 그 정도 마시고 11시 반 쯤 잠들었는데 밤새 깊은 잠을 못 자고
자다 깨다 반복했어요.
전에 없던 일이네요....
덕분에 지하철 출근 길에 정신없이 졸았어요....

술을 마시고 이렇게 수면장애가 오는 경우도 있는가요....?
IP : 125.7.xxx.7
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '13.1.25 4:31 PM (222.100.xxx.51)

    원래 알콜이 숙면을 방해해요.

  • 2. 검은나비
    '13.1.25 5:08 PM (125.7.xxx.7)

    그렇죠... 하지만 안그러다 이러니까요... 나이 들어서일까요...?

  • 3. ㅇㅇ
    '13.1.25 5:18 PM (218.38.xxx.231)

    알콜이 뇌를 재우는 것 같지만 오히려 깊은 잠을 방해해서 수면의 질은 안좋댔어요.
    아마 나이가 들며........

  • 4. docque
    '13.1.25 7:51 PM (121.132.xxx.103)

    수면호르몬(멜라토닌)만드는데 필요한 재료와
    알콜 해독하는데 필효한 재료가 같습니다.
    트립토판이라고....

    여유가 충분하면 술을 마셔도 잠이 잘 오겠지만
    부족하면 음주후 숙면을 취하기가 어려워집니다.

    나이가 들면 아무런 질환이 없어도 간기능은 저하됩니다.

  • 5. 검은나비
    '13.1.28 11:52 AM (125.7.xxx.7)

    트립토판....
    술을 자제해야겠네요.
    고맙습니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
213924 사촌이 땅사면 배아프다는 속담-원뜻은 그게 아니래요 13 파란청자 2013/02/02 4,255
213923 직장내 따돌림도 심각하군요 [글로벌의 경우] 2 호박덩쿨 2013/02/02 1,171
213922 박준금씨가 하고 나오는 립스틱 색이요 2013/02/02 3,099
213921 도배하고 들어가시는분들은...잔금이 융통이 되서 그러신건가요?.. 10 이사 2013/02/02 2,604
213920 그래도 얘전에 비하면 버스 많이 나아지지 않았어요? 7 ... 2013/02/02 833
213919 트위터 해킹 당해…개인정보 25만명 누출가능성 뉴스클리핑 2013/02/02 642
213918 7급 공무원 재밌네요 7 나야나 2013/02/02 1,690
213917 [캠페인]안쓰는 어린이집 가방, 지구촌 친구에게 책가방을! 1 희망 2013/02/02 646
213916 김성령 너무 예쁘네요. 더이상은 성형 하지 마시길... 17 김성령 2013/02/02 9,750
213915 오늘 날이 너무 좋아요~ 다들 뭐하세요? 5 ㅇㅇ 2013/02/02 1,117
213914 단정해보이는 옷차림 치마? 바지? 2 서티원 2013/02/02 1,119
213913 밍크코트 !! 밍크!! 73 음 2013/02/02 11,275
213912 국정원 여직원, <한겨레> 기자 고소 3 샬랄라 2013/02/02 1,170
213911 김포-제주 왕복할때요.. 최대 몇시까지 공항에 가야할까요? 2 제주도 2013/02/02 787
213910 7살 .. 선생님 없는 일일공부같은 학습지 추천 부탁드려요 1 나름 2013/02/02 1,138
213909 폴라스초이스 립밤이랑 립글로스 써보신 분 어떤가요? 4 ... 2013/02/02 795
213908 19대 국회의원중 법안벌의 한건도 안한 의원 5명 뉴스클리핑 2013/02/02 406
213907 가방의 자석 때문에 카드정보가 자꾸 지워져요.ㅜㅜㅜㅜ 3 자석 2013/02/02 1,350
213906 단백질보충제 단백질보충제.. 2013/02/02 366
213905 신랑이랑 성지 갈려고 하는데 추천좀 해주세요.. 12 ㅇㅇㅇ 2013/02/02 1,003
213904 예물,꾸밈비 얼마가 적당한가요? 2 어려워 2013/02/02 8,345
213903 여자아이 이름좀 지어주세요 23 띵똥 2013/02/02 1,303
213902 고등학교 졸업식때 복장이요~ 3 ... 2013/02/02 2,339
213901 서울가는 국내선 티켓은 공항에서 바로 탈수있나요? 2 부산인데요 2013/02/02 566
213900 비염 있는 분들, 올바스 오일 써 보세요. 5 코막힘 2013/02/02 4,135
< 55941 55942 55943 55944 55945 55946 55947 55948 55949 55950 >> 이전 자유게시판
게시판 검색