성장기 어린이 야식이 몸에 안좋을까요?

[초등아들]

예비 초3 울 아들  평소 식사량은  적당한  편이예요

 

아주 많이 먹거나  식탐이  많은 편은  아니예요

 

과자를  많이  먹는 편은 아니구... 과일을  좋아해서  과일을  많이 먹어요

 

저녁은  보통  7시전에  먹고 치워요

 

딸아이가  살이 찔까봐... 좀  빨리 먹는 편입니다

 

그런데.. 아들이  10시정도 되면  배가 고프다고  밥을 달라고  할때가  많아요

 

그럼  정말  밥한그릇을  뚝닥  먹습니다

 

아이는  보통 키에  조금  마른편이구요

 

저도  아이가 조금 마른편이니... 배가 고프다고 하면  줘야 하나.. 늘 고민입니다

 

일주일에  한두번은  먹는편인거 같구요

 

이렇게  야참하면... 혹시  성장에  방해가 될까.. 걱정입니다

 

다른 집  아이들은  어떤가요??

 

참,  잠은 11시  좀 넘으면  잡니다

[10시는 좀]

10시는 좀 늦는것 같아요.
잠은 자도 수면의 질에 좋은 방향은 아닐듯 하고요.

7시 전에 먹는게 많이 일찍 먹는 저녁은 아닌듯 한데
차라리 더 일찍 저녁을 먹고
8시쯤 간식을 한번 더 먹는건 어떨까요?

[원글이]

아이가 일주일에 두번 축구를 하고 두번은 수영을 합니다

그래서 아마 더 배가 고픈건지..

야식을 안준다고 저녁을 더먹게 하려고 했더니 저녁을 더 먹지는 못하더라구요

그대신 배고프다 하고 자더라구요..

[..]

근데 야식이 치킨이나 피자도 아니고 밥이면 몸에 크게 해는 없을뜻 싶은데..

아님 일찍 재우시면 안되나요?
7시에 밥먹고 11시에 자면 중간에 배가 허전할만도 하네요..
9시쯤 재우면 좋을꺼같은데..

[나무]

저라면 아이가 말랐다고 하니

배고프다고 하면 무엇을 줄텐데요

밥보다는 간식을 줄거 같아요

집에서 만든 요플레, 우유정도에서 그칠 거 같아요

먹고 곧 자게 되니까요