첫아이 낳은지 11개월되었어요
모유먹이며 아기 열심히 돌보았는데
모유먹이면 살빠진다고 하던데 저는 아닌가봐요ㅜ
임신기간중 15키로 쪘는데 반만 빠지고 7-8키로는 남아있어요 ㅠ
가까이 사시는 친정엄마께 용돈드리고 하루에 두세시간만 봐달라고 부탁드리려구요
그리고 운동 빡세게 해서 살좀 빼보려고 하는데
스쿼시나 수영중에 모가 낳을까요??
주 5일한다면요~
추천해주세요~
미리 감사드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
출산후 다이어트 스쿼시 VS 수영
다시돌아갈래 조회수 : 2,536
작성일 : 2013-01-24 11:01:02
IP : 180.224.xxx.22
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.1.24 11:22 AM (180.224.xxx.22)아쿠아로빅도 있던데 이것도 다요트 효과 좋나요??
2. 음
'13.1.24 11:46 AM (175.223.xxx.173)음 다이어트라면 첫째도 둘째도 식사량 줄이는 게 갑이예요...
식사량을 현재의 1/3 수준으로 줄이시구요..
운동은 동네 조깅이나 러닝 머신이 나아 보여요....
개인적으로 수영은 끝나고 공복감이 너무 심해서 간식을 더 먹어서 전혀 안 빠지더라구요 ㅠ3. 보험몰
'17.2.3 8:20 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 220471 | 이런 경우 어떠세요? 7 | 명절 | 2013/02/09 | 1,707 |
| 220470 | 좀 전 우리집 실황이요 1 | 행복 | 2013/02/09 | 2,386 |
| 220469 | 제 조건에는 괜찮은남자 못만날것같아요.. 17 | 카라 | 2013/02/09 | 5,701 |
| 220468 | 이 제니하우스 글래머 자동셋팅기 홈쇼핑꺼 어떤가요? 4 | 셋팅기 | 2013/02/09 | 2,661 |
| 220467 | 음악 좀 듣고가세요~ 2 | 까나리오 | 2013/02/09 | 1,209 |
| 220466 | 자꾸 자기 형제,,친척들이 잘났다고 자랑 하는 사람들..찌질해 .. 4 | ... | 2013/02/09 | 2,872 |
| 220465 | 여러분~저 오늘 생일인데 축하좀해주세요~~ 14 | 매너정 | 2013/02/09 | 1,206 |
| 220464 | 명절 당일 문여는 대형마트나 수퍼마켓 없나요? 7 | 질문 | 2013/02/09 | 2,493 |
| 220463 | 통번역 시장 상황이 많이 안 좋나요?ㅠㅠ 6 | 통역사 | 2013/02/09 | 4,786 |
| 220462 | 영어고수님들, 제 회화교재 좀 봐주세요 2 | 영어 | 2013/02/09 | 1,625 |
| 220461 | 경기도 일산 행신에서 서울역까지 22 | 초등새내기 .. | 2013/02/09 | 3,305 |
| 220460 | 아침 일찍 ATM에서 돈 찾을 수 있나요? 1 | 스압 | 2013/02/09 | 1,503 |
| 220459 | 남편의카톡 30 | gg | 2013/02/09 | 12,666 |
| 220458 | 시조카 참고서 2 | ^^ | 2013/02/09 | 1,550 |
| 220457 | 소고기 양지 핏물빼는데. 2 | .. | 2013/02/09 | 2,782 |
| 220456 | 내딸 서영이 ㅡ 오늘 입고나온 코트 질문이요 4 | 궁금 | 2013/02/09 | 3,256 |
| 220455 | 제사탕국 끓일때 멸치육수 안되죠?? 4 | 둘째며느리 | 2013/02/09 | 4,086 |
| 220454 | 아이 검정운동화 여름에 신기 그런가요? | ... | 2013/02/09 | 1,398 |
| 220453 | 도스토예프스키 작품 중 최고로 꼽는것은 죄와 벌인가요? 6 | 질문 | 2013/02/09 | 2,459 |
| 220452 | 무쇠후라이팬 6 | ??? | 2013/02/09 | 3,156 |
| 220451 | 산적이 뭐예요? 6 | 냠냠 | 2013/02/09 | 1,791 |
| 220450 | 신나는 윷놀이 1 | 스윗길 | 2013/02/09 | 1,181 |
| 220449 | 부모님 집에 왔어요 1 | 외동딸 | 2013/02/09 | 1,370 |
| 220448 | 나이 50이라도 명절에 시댁가기가... 10 | 오십에 | 2013/02/09 | 4,423 |
| 220447 | 여러분 설 지나고 뭐 사고 싶으세요 16 | 상상+ | 2013/02/09 | 3,582 |