영양제 많이먹으면 혹시 변비걸리나요?

[새벽]

평소에 습관이 물을 많이먹진 않아요.
지금 새벽에 일어나서 여지껏 화장실에 앉아있어요ㅠ
요즘 바뀐거라면 무릎이 아파서 아이허브에서 이것저것 영양보조제 사서 먹는것뿐인것같은데요 오메가3 비타민 눈영양제 상어연골 굴루코사민 칼슘제.
이런류들 먹으려면 평소보다 물을많이먹어야하는건가요
내평생 변비가 이리 끔찍한건지몰랐네요.

[..]

제가요..평소 물을 잘 안마셔요.국도 안좋아하고...
그런데 변비는 없어요. 그런데 꼭 영양제비타민 같은거 먹으면 먹는 초기에 변비가되더라고요.
좀 지나서 적응되면 평소처럼되구요. 근데 같은 영양제라도 또 아로나민골드 먹으면 살살 배가 아프며 설*하구요.

[새벽]

화장실에 3시간가까이있었네요 애낳는것보다 더힘든것같았어요ㅠ

[네]

칼슘제가 변비유발합니다..

[@@]

제가 칼슘제만 먹으면 소화도 잘 안되고 변비가 와요
가끔은 정말 예민한 저의 몸이 짜증스럽습니다 ㅜㅜ