매일 우유에 미숫가루 만들어 먹고있는데 우유가 당뇨환자에게
안좋은가요?
입맛고 없고 기운없어 우유에 타먹는데 어떤지요?...
매일 우유에 미숫가루 만들어 먹고있는데 우유가 당뇨환자에게
안좋은가요?
입맛고 없고 기운없어 우유에 타먹는데 어떤지요?...
타 드실때 달달한 감미료 안넣고, 잡곡을 주재료로 한 미숫가루면 괜찮지 싶은대요
당뇨나 비만인 분들은, 혈당지수 올리는 식품들은 안드시는게 나아요
예)찹쌀, 백미, 흰설탕등등......
저지방우유 추천하던데요,
우유 자체가 혈당지수가 천천히 올라가는 식품이라 당뇨에 무난하게 먹을 수 있는 식품 중에 하나라고 하더라구요.
엄마가 당뇨병 있으신데 매일 헬스클럽에서 운동 하고 오셔서 우유 따끈하게 데워서 드시구 주무시는 생활 되게 오래하셨어요. 300밀리 정도? 큰 컵으로 드시거든요. 그냥 흰우유요.
하지마세요,,,,,,,,,,,우유~
아래...펌글~도움 되시길....
*생활 가이드
자신이 느끼는 증상만으로 혈당을 조절하는 것은 위험하며, 반드시 자가 혈당 측정기를 통해서 상태를
정확히 파악해야 한다.
체중이 많이 나간다면 체중을 줄이는 것이 필요하고, 적절한 운동 역시 반드시 필요하다.
*식이요법
개개인에 따라 다르지만, 체중을 줄이기 위해 칼로리 제한이 필요하고, 지방을 적게 먹는 것이 좋다.
저지방우유 등이 대안이 될 수 있다.
우유에 들어있는 유당도 혈당 많이 올려요. 거기다 곡물까지면 거의 한끼식사에 가까운데요. 힘든 운동을 한 후가 아니라면 간식으로 적합하지 않을 듯. 본인이 먹기전과 한시간, 두시간 후에 혈당측정을 해 보시고 판단하시는 것이 좋지 않을까요.
윗님 말씀대로 유당이 혈당을 많이 올립니다.
저 병원에 입원했을 때 우유가 하나씩 나오길래 먹었더니 혈당이 200이 넘더군요.
간호사 말로는 나오는 우유는 병원밥으로 혈당이 떨어질 수 있어서 주는거라면서
평소엔 우유 먹지 말라고 하더군요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
211257 | 오늘 복지사시험 보신 분~ 6 | gh | 2013/01/26 | 1,230 |
211256 | 애 세마리가 미친듯이 뛰고 있는 윗층 92 | 지긋지긋해 | 2013/01/26 | 14,094 |
211255 | 나비부인 염정아 기억상실증인척 연기하는거예요? 1 | 궁금 | 2013/01/26 | 1,662 |
211254 | 사과먹고 입천장 까지신분 계시나요? 2 | 라일락 | 2013/01/26 | 1,848 |
211253 | 완도 청산도 여행 2 | ^^ | 2013/01/26 | 2,199 |
211252 | 34개월 딸아이의 낯가림...너무 심한데 나중에 좀 좋아질까요?.. 3 | 흠....... | 2013/01/26 | 1,245 |
211251 | 누워서 기초화장품 바르는거 알려주신분~~~~복받으실거예요^^ 1 | ^_____.. | 2013/01/26 | 1,973 |
211250 | 여자가 드세면 남편이 일찍 죽는다는 시누남편.. 14 | 속터져서.... | 2013/01/26 | 3,934 |
211249 | 편안한 소파 | ... | 2013/01/26 | 628 |
211248 | 유치원 졸업선물로 뭐가 좋을까요? 3 | 졸업선물 | 2013/01/26 | 3,002 |
211247 | 네스프레소 직구 8 | jacee | 2013/01/26 | 2,190 |
211246 | 여러분 저 위로 좀 해주세요 13 | 인생 모있나.. | 2013/01/26 | 2,745 |
211245 | 근데 마트 캐셔가 부끄러운 일인가요? 33 | .... | 2013/01/26 | 11,838 |
211244 | 고수 5 | 반창꼬 | 2013/01/26 | 1,548 |
211243 | 효소 좀 추천해 주세요 1 | 맘아픈엄마 | 2013/01/26 | 1,159 |
211242 | 소개팅 후 안만나도 카톡 저장해놓나요? 3 | .. | 2013/01/26 | 2,686 |
211241 | 백화점이 대형마트보다 비싼 이유는 뭔가요? 7 | .. | 2013/01/26 | 2,104 |
211240 | 카페에 와 있는 느낌의 음악 나오는 곳 8 | 우왕 굿 | 2013/01/26 | 1,102 |
211239 | 김용준 총리 후보자 사위 한국상대 소송한 외국기업 변호? 3 | 뉴스클리핑 | 2013/01/26 | 1,480 |
211238 | 아이가 셋 이상이신 분들... 어떻게 키우시나요? 21 | 고민 | 2013/01/26 | 3,444 |
211237 | 아이들 학습만화 너무 일찍 보는거 괜찮은가요?(와이, 마법천자문.. 4 | 7살엄마 | 2013/01/26 | 1,675 |
211236 | 종합병원 간호사실에 피자 간식 넣어도 괜찮겠죠? 13 | 바보딸 | 2013/01/26 | 6,445 |
211235 | 뉴 라이트가 정확히 어떤 단체(?)인가요? 2 | 몰라서요 | 2013/01/26 | 787 |
211234 | 손정완 밍크코트를 입어봤는데요..할인 다해도 천만원이 넘어요. 8 | 손정완 | 2013/01/26 | 12,227 |
211233 | 대전 유성고 3 | 동주맘 | 2013/01/26 | 1,350 |