요즘은 농경사회가 아니라
하루 세끼 무리래요. 그래서 살이 찐다네요.
오십 넘으니 그 말 맞구요.
그래서 작년부터 아침하고 점심은 좀 먹고
저녁은 먹지않아요. 야채나 치즈 그리고 따스한 차를 마셔요.
하루 한끼만 잘 먹을때도 있어요.
체중은 2키로 정도 빠졌는데
몸이 전체적으로 홀쭉해 보입니다. 간식도 줄였어요.
농경사회 아니다...를 생각했더니 저절로 식욕이 줄었어요.
너무 많이 먹고 살았나보다 하는 후회가 들었습니다.
일좀 많이 해야겠어요.
어떤 날은 하루종일 안먹어도 배가 안고프고,
그래도 걱정되어서 그냥 한 끼 먹을때도 있고,
어떤 날은 4끼까지 무리없이 들어갈 때가 있고
리듬이 있는것 같아요.
1일 1식까지는 용기가 안나고, 2식을 실천하려고 노력중이에요.
간식도 줄여야 하는데, 힘들어요...
너무 많이 먹죠 요즘 사람들.
하루 한번 먹어도 건강하게 사는 사람들 많아요.
전 지금 2식인데, 소식으로 조금씩 먹을라구요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 252160 | 글쎄~ 1 | 저는~ | 2013/05/11 | 465 |
| 252159 | 소름 끼치는 링컨과 케네디의 100년의 주기 평행이론 2 | 퍼옴 | 2013/05/11 | 2,472 |
| 252158 | 고딩딸에게 드라마 나인 전파 1 | 나인폐인 | 2013/05/11 | 934 |
| 252157 | 이남기 말로는 윤창중 얘가 말도 없이 귀국했다네요 17 | 환관정치부활.. | 2013/05/11 | 4,648 |
| 252156 | 급질) 쪽파 많이 다듬어야하는데요 8 | ... | 2013/05/11 | 1,591 |
| 252155 | 오늘 청계산 1 | 분당 아줌마.. | 2013/05/11 | 1,162 |
| 252154 | 와이파이 1 | 여행전문가님.. | 2013/05/11 | 753 |
| 252153 | 대파김치 드셔보셨나요? | 여주씨앗 | 2013/05/11 | 4,683 |
| 252152 | 집에 간식 많이 있으신가요? 6 | 궁금 | 2013/05/11 | 2,934 |
| 252151 | 미끄러짐이 없는 설거지용 고무장갑 아시나요? | 고무장갑 | 2013/05/11 | 943 |
| 252150 | 중학교영어?? 과외? 6 | 경험 | 2013/05/11 | 2,172 |
| 252149 | 귀걸이 한쪽만한 남자 8 | .. | 2013/05/11 | 5,931 |
| 252148 | 진중권 트윗.twt 8 | ㅋㅋ | 2013/05/11 | 3,403 |
| 252147 | 한달에 얼마씩 저축하시나요? 10 | 저축 | 2013/05/11 | 6,389 |
| 252146 | 며칠전..오트밀다이어트글 삭제했나요? 1 | ddd | 2013/05/11 | 2,026 |
| 252145 | 직장의신 ..왜 정주리는 사표써야 하나요? 2 | .. | 2013/05/11 | 2,923 |
| 252144 | 휴대폰 노트2 요금제 - 이정도면 괜찮은건지요 2 | ... | 2013/05/11 | 1,075 |
| 252143 | 대장금 정말 재미있는 거 같아요.ㅎㅎ 1 | 다시봐도 | 2013/05/11 | 878 |
| 252142 | 미국 야후메인에 한국이 mortified 됐다고 떴네요.. 11 | 폴 | 2013/05/11 | 3,278 |
| 252141 | 40대 미혼 언니들 19 | ㄹ | 2013/05/11 | 8,354 |
| 252140 | 새누리 ”윤창중, 변명과 책임회피로 일관” 4 | 세우실 | 2013/05/11 | 1,235 |
| 252139 | 지금까지 보면 실세는 윤창중인 듯 11 | 환관정치부활.. | 2013/05/11 | 2,428 |
| 252138 | 가방좀 골라주세요~~ 6 | 가방사야지 | 2013/05/11 | 1,218 |
| 252137 | 요즘 타이레놀시럽 사서먹여도 되나요? 5 | 고열 | 2013/05/11 | 1,071 |
| 252136 | 수능국어에서 문학 비문학 차이가 뭔가요? 2 | 국어도어려워.. | 2013/05/11 | 6,451 |