요즘은 농경사회가 아니라
하루 세끼 무리래요. 그래서 살이 찐다네요.
오십 넘으니 그 말 맞구요.
그래서 작년부터 아침하고 점심은 좀 먹고
저녁은 먹지않아요. 야채나 치즈 그리고 따스한 차를 마셔요.
하루 한끼만 잘 먹을때도 있어요.
체중은 2키로 정도 빠졌는데
몸이 전체적으로 홀쭉해 보입니다. 간식도 줄였어요.
농경사회 아니다...를 생각했더니 저절로 식욕이 줄었어요.
너무 많이 먹고 살았나보다 하는 후회가 들었습니다.
일좀 많이 해야겠어요.
어떤 날은 하루종일 안먹어도 배가 안고프고,
그래도 걱정되어서 그냥 한 끼 먹을때도 있고,
어떤 날은 4끼까지 무리없이 들어갈 때가 있고
리듬이 있는것 같아요.
1일 1식까지는 용기가 안나고, 2식을 실천하려고 노력중이에요.
간식도 줄여야 하는데, 힘들어요...
너무 많이 먹죠 요즘 사람들.
하루 한번 먹어도 건강하게 사는 사람들 많아요.
전 지금 2식인데, 소식으로 조금씩 먹을라구요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 235953 | 다리가 부러지는 꿈 1 | 제발 꿈해몽.. | 2013/04/03 | 4,469 |
| 235952 | 여럿이 놀면 무리에서 소외되는 6살 딸아이 2 | ... | 2013/04/03 | 1,159 |
| 235951 | 이사온지 한달됐는데요,꿈을 너무많이 3 | 꾸는데 수맥.. | 2013/04/03 | 1,268 |
| 235950 | 4월 3일 경향신문, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/04/03 | 292 |
| 235949 | 쿠진아트 구입 문의해요. 7 | 지를까요말까.. | 2013/04/03 | 1,084 |
| 235948 | 아이허브에서 좋았던 물건이요 2 | 궁금 | 2013/04/03 | 1,419 |
| 235947 | 서울 사시는 분들은 시청에 나가보세요. 5 | ^^ | 2013/04/03 | 2,243 |
| 235946 | 31살 아기엄마. 새로 시작할만한거 없을까요? 2 | mom | 2013/04/03 | 951 |
| 235945 | 대만 여행 다녀오신 분들 3 | 조언청합니다.. | 2013/04/03 | 1,353 |
| 235944 | 수내동 양지마을 금호아파트 1단지 문의 1 | 똘똘이 | 2013/04/03 | 1,984 |
| 235943 | 운영자님. 리나인버스 강퇴시켜주세요 25 | ff | 2013/04/03 | 3,507 |
| 235942 | 구두를 주문했는데 사이즈가... | 구두 | 2013/04/03 | 446 |
| 235941 | 전기료가 꽤 많이 줄었어요. 8 | 신세계 | 2013/04/03 | 2,507 |
| 235940 | 힐링에 나온 설경구씨를 보고 느낀점! 31 | .... | 2013/04/03 | 4,197 |
| 235939 | 에이즈약 먹은 사람들만 다 죽었다. 안먹은 사람만 살아남아.. 5 | 에이즈의비밀.. | 2013/04/03 | 4,961 |
| 235938 | 마음이 너무 헛헛할때 5 | . | 2013/04/03 | 1,583 |
| 235937 | 취약성과 수치심에 관한 TED 강연-브레네 브라운 박사 31 | 수잔 브라운.. | 2013/04/03 | 2,900 |
| 235936 | 아줌마·아줌씨가 뭡니까? 2 | 왜 | 2013/04/03 | 1,239 |
| 235935 | 자식딸린 남자는 왜 싫을까요? 35 | 리나인버스 | 2013/04/03 | 5,699 |
| 235934 | 근력운동 하려고 하는데 조언 좀 부탁드려요! 59 | 몸짱이 될꺼.. | 2013/04/03 | 5,555 |
| 235933 | 제주도에서 새벽에 나와야해요. 도움 좀 주세요. ㅜㅜ 4 | 제주도 | 2013/04/03 | 1,006 |
| 235932 | 설송이 불륜이 아닐 확률은 단 1프로도 없는건가요? 13 | .. | 2013/04/03 | 3,977 |
| 235931 | 방통대 영문과... 알려주세요..(도움절실) 3 | 고민중 | 2013/04/03 | 6,765 |
| 235930 | 뜬금없이 밤에 사고쳤어요.ㅠ 3 | 루비 | 2013/04/03 | 1,570 |
| 235929 | 설송 커플에 대한 2 | 생각 | 2013/04/03 | 1,051 |