ㅠㅠ 정말 찝찝해요 .. 배변관련.ㅠㅠ

[bb]

전 하루에 한번 매일 변을 보는 사람이구요

일어나서 얼마 있지 않아 봐야 해요

그렇지 않으면..

미치도록 찝찝해서 하루종일 안절부절 못한답니다.

 

오늘은 잠시 급한일때문에

배변을 참았더니.

하루종일 정신못차리고 찝찝해죽겠어요

 

배가

찌뿌둥하고...찝찝하고..

온몸이 붓는 느낌이랄까..

 

가스도 차는것 같고.

 

괴로움에 떨다 ㅠㅠ 글이라도 적어보네요

 

2-3일 변비 걸리신 분들은 어찌 살까요.ㅠㅠ

 

 

[매일]

하루에 한번씩 보는건만이 건강한게 아닙니다. 2~3일에 한번을 봐도 규칙적이라면 변비 아닙니다^^
너무 거기에 신경쓰지말고, 다른일에 집중하시면 괴롭지도 않을것 같은데요^^;