요즘 소화가 너무 안되서 식사량을 줄이고
저녁도 안먹어버리고 그랬더니
화장실을 잘 못가네요. 치질이 생겨버렸어요.
근데 먹자마자 배가 아프고 그래서 줄일수밖에 없었어요.
따스한 차 종류를 먹긴 하는데
화장실 자주 못가고 변비되니 괴롭네요.
채소류 많이 먹어야겠죠? 저녁에 파프리카 콜라비 이런거 먹는데도 이래요.
요즘 소화가 너무 안되서 식사량을 줄이고
저녁도 안먹어버리고 그랬더니
화장실을 잘 못가네요. 치질이 생겨버렸어요.
근데 먹자마자 배가 아프고 그래서 줄일수밖에 없었어요.
따스한 차 종류를 먹긴 하는데
화장실 자주 못가고 변비되니 괴롭네요.
채소류 많이 먹어야겠죠? 저녁에 파프리카 콜라비 이런거 먹는데도 이래요.
요즘 유행하는 효소를 한 번 드셔 보세요,,,,,
일단은 식사량을 좀 늘리셔야 ,,,,
미역국해서,,,,, 좀 간을 싱겁게 해서 미역국만이라도 먹어 보세요,,,,,,
당연 채소 많이 드셔야 하구요,,,,,,
건강해 지시기 바랍니다,,,,,,,
현미밥 드세요.
저도 변비가 있는편인데
지구상에 현존하는 음식중 현미밥보다 효과 좋은 변비치료제 본 적이 없네요.
야채 끼니 때마다 항시 드시고,
과일은 바나나가 소화도 잘 되고 변을 부드럽게 해주니 가끔 드시고
사과도 껍질채 먹으면 효과 큽니다.
양배추 드세요. 대충 크게 썰어서 씹어먹으니 배도 부르고 입도 안 심심하고 좋아요.
또하나는 gnc키토산글루코만난 이란 것 있는데 이것 먹고 물 많이 먹으면
포만감도 주고 변도 잘 나와요.
먹는 양이 적어서 생기는 변비는 섬유질 많은 음식을 드셔야 하는데, 당장 급하시면 쾌변 요구르트 드세요
어른들 입맛 없고 소화 안돼서 식사량 줄었을때 생기는 변비는 이거 드시면 바로 해결 되더라구요.
저도 식사량 줄여서 오는 변비엔 쾌변 요구르트 추천.
파래를 사다가
파래전에 파래무침에 잔뜩먹었더니
효과 짱이던데요.
고구마도 좋아요.
날 무도 깎아드시구요.
옥수수짱입니다하루3개씩먹어요
많이 걸으세요.
올리브유 계속 드셔보세요.
엄청 잘 나옵니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
210075 | 돈을 너무 많이 쓰는 남편... 8 | 시크엄마 | 2013/01/23 | 4,215 |
210074 | 뚱땡이 TV 사망(?) 그 후 이야기입니다. 6 | 후기글 | 2013/01/23 | 2,675 |
210073 | 화장법이나 피부관리 1 | 화장 | 2013/01/23 | 1,045 |
210072 | 상추 씻을때 찬물로 씻는게 아니었나바요... 이런ㅠ 28 | 111 | 2013/01/23 | 18,470 |
210071 | 43살에 귀엽다는 말을 듣긴 들었는데... 5 | 딸랑셋맘 | 2013/01/23 | 1,886 |
210070 | 헤나염색 좋아요 32 | 염색 | 2013/01/23 | 13,432 |
210069 | 결혼기념일날 뭐하세요? 15 | 결혼기념일 | 2013/01/23 | 3,396 |
210068 | 2월 봄방학 때 전학해도 시기나 절차에 문제 없죠? 4 | 중학맘 | 2013/01/23 | 2,631 |
210067 | 맘이 너무 아프다 들어보셨어요? 2 | 신재 | 2013/01/23 | 789 |
210066 | 엄마한테 섭섭해하는 제가 이기적인건가요? 28 | 섭섭이 | 2013/01/23 | 4,441 |
210065 | 휴대폰을 주웠어요... 2 | 오지랍 | 2013/01/23 | 1,129 |
210064 | 바티칸쿠폰.예매권 등등 | 장터에 | 2013/01/23 | 385 |
210063 | 트랜스터팩터,,,건강기능식품,,괜찮은건가요? | bb | 2013/01/23 | 376 |
210062 | 고등어 + 김치?? 3 | 참맛 | 2013/01/23 | 745 |
210061 | 남편이랑 세탁기빼냈다가 다시 넣는거 가능한가요? 5 | 대청소 | 2013/01/23 | 923 |
210060 | 생협출자금 5 | 중간정산해서.. | 2013/01/23 | 2,195 |
210059 | 홈쇼핑에나오는 실비보험도 괜찮은거죠? 4 | 헬프미 | 2013/01/23 | 1,153 |
210058 | 남편은 제가 남편을 못믿는다고 생각합니다. 7 | 고민.. | 2013/01/23 | 1,313 |
210057 | 택배 저렴한곳 알려주세요 8 | 부탁드려요 | 2013/01/23 | 1,010 |
210056 | 거실에 커튼하면 분위기 많이 다르나요?? 6 | 고민이예요 | 2013/01/23 | 2,692 |
210055 | 재형저축부활한다고.. 6 | 음 | 2013/01/23 | 3,146 |
210054 | 1년된 건파래, 김, 미역 5 | 새벽 | 2013/01/23 | 1,319 |
210053 | 대가족 발리 여행...발리 사시는분이나 여행다녀오신분들께 질문드.. 19 | 대가족여행 | 2013/01/23 | 2,815 |
210052 | 마리오 아울렛 겨울 코트 이번 주말 사면 싸게 살 수 있을까요?.. 1 | dd | 2013/01/23 | 1,670 |
210051 | 도형돌리기 어려워요 8 | 초3수학 | 2013/01/23 | 2,097 |