자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 얘기가 많이 나와서 질문좀
오늘 조회수 : 777
작성일 : 2013-01-15 14:40:55
한몇키로 뺐어요
추운 겨울동안요 운동은 주로 빨리걷기 했구요
몸이 가볍고 좋아서
다시는 찌지 않기로 굳게 맘먹었구요
걷기하니 살빠지는건 둘째치고 몸이 참좋더라구요
이젠 집에서 유산소 운동을 하고 싶은데
실내자전거도 걷기와 똑같이 유산소운동이라 하나요?
헬쓰장 가는게 번거로와 헬쓰자전거 살까 하고 있어요
또 지금 살을 뺀상태인데 체중과 몸매?는 딱 좋아요
요가나 스트레칭만 하는게 몸매관리겸
유지에 좋을지 그냥 계속 걷기나 실내자전거가 좋을지
다이어트에 지식이 풍부하신 분들
답변좀 부탁드려요
IP : 211.255.xxx.234
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 56
'13.1.15 2:41 PM (209.134.xxx.245)실내 자전거는 유산소 운동이구요
보통 근력 60에 유산소 40 비중을 두고 하시더라구요2. 보험몰
'17.2.3 8:18 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 223038 | 군대는 몇살에 가는게 좋나요? 32 | 레몬즙 | 2013/02/24 | 5,028 |
| 223037 | 영어책 <holes> 수준의 책 추천해주세요 6 | 부탁드립니다.. | 2013/02/24 | 1,984 |
| 223036 | 부동산에 열쇠 맡겨야 하나요? 4 | 부담 | 2013/02/24 | 1,436 |
| 223035 | 피아노 어떻게하죠?머리가아파요도움좀.... 5 | 푸르른물결 | 2013/02/24 | 1,516 |
| 223034 | 충치치과 추천좀 부탁드립니다..ㅠㅠㅠ 1 | AGGY | 2013/02/24 | 500 |
| 223033 | 어제 베를린 봤습니다. 5 | 영 | 2013/02/24 | 2,188 |
| 223032 | 최민수, 박재범의 무서운 사랑의 집착? 홀리데이 4 | 배꼽잡다 | 2013/02/24 | 2,804 |
| 223031 | 이상구 박사 아세요? 그분 이혼했었네요 7 | fff | 2013/02/24 | 52,259 |
| 223030 | 개그맨 박성호 어떠세요? 25 | ^^ | 2013/02/24 | 11,731 |
| 223029 | 랄프로렌 블루라벨 가방도 비싼가요? | 궁금 | 2013/02/24 | 881 |
| 223028 | 뇌혈관 스텐실 삽입 시술후 2 | 급급급 | 2013/02/24 | 5,612 |
| 223027 | 전세금 문의. 도와주세요~ 3 | 궁금 | 2013/02/24 | 725 |
| 223026 | 베라 크루즈 vs 그랜드 체로키 3 | suv | 2013/02/24 | 1,550 |
| 223025 | 연근조림이 너무 짜요 ㅜㅜ 3 | 헬프 | 2013/02/24 | 2,404 |
| 223024 | 벽에 뽁뽁이를 붙여도 되나요? 7 | 급질 | 2013/02/24 | 5,960 |
| 223023 | 민주당이 아직도 정신 못차렸네요.다주택자 중과세폐지법안 13 | ... | 2013/02/24 | 1,994 |
| 223022 | 광주광역시 이명잘보는 이비인후과 좀 알려주세요 3 | 겨울 | 2013/02/24 | 2,803 |
| 223021 | 삼계탕이나 백숙은 몇시간 끓이는게 국물이 뽀얗고 맛있나요? 9 | 요리초보 | 2013/02/24 | 33,564 |
| 223020 | 근데 늘 궁금했는데 통신사에 가입비는 왜 내는 거예요? 5 | 알려주 | 2013/02/24 | 1,318 |
| 223019 | 아파트 1층과 꼭대기층, 어디가 나을까요? 20 | *** | 2013/02/24 | 11,119 |
| 223018 | 올리브영에서 괜찮은 립글로즈 추천 부탁 | ᆞᆞ | 2013/02/24 | 1,472 |
| 223017 | 50대 중반 여성의 몸이요. 29 | 엄마걱정 | 2013/02/24 | 8,347 |
| 223016 | 흙침대 괜히 산거 같아요 6 | ㅜ ㅜ | 2013/02/24 | 5,312 |
| 223015 | 자신이 생각하는 최고의 ost는 뭔가요? 31 | 오엣티 | 2013/02/24 | 2,841 |
| 223014 | 외국에서의 외로움...ㅜㅜ 11 | babahi.. | 2013/02/24 | 4,597 |