자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 얘기가 많이 나와서 질문좀
오늘 조회수 : 879
작성일 : 2013-01-15 14:40:55
한몇키로 뺐어요
추운 겨울동안요 운동은 주로 빨리걷기 했구요
몸이 가볍고 좋아서
다시는 찌지 않기로 굳게 맘먹었구요
걷기하니 살빠지는건 둘째치고 몸이 참좋더라구요
이젠 집에서 유산소 운동을 하고 싶은데
실내자전거도 걷기와 똑같이 유산소운동이라 하나요?
헬쓰장 가는게 번거로와 헬쓰자전거 살까 하고 있어요
또 지금 살을 뺀상태인데 체중과 몸매?는 딱 좋아요
요가나 스트레칭만 하는게 몸매관리겸
유지에 좋을지 그냥 계속 걷기나 실내자전거가 좋을지
다이어트에 지식이 풍부하신 분들
답변좀 부탁드려요
IP : 211.255.xxx.234
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 56
'13.1.15 2:41 PM (209.134.xxx.245)실내 자전거는 유산소 운동이구요
보통 근력 60에 유산소 40 비중을 두고 하시더라구요2. 보험몰
'17.2.3 8:18 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 232637 | 토리버치 편한가요 1 | 사자 | 2013/03/21 | 1,018 |
| 232636 | “전산망 대란 주범, '후이즈 팀' 맞다“ 9 | 세우실 | 2013/03/21 | 2,599 |
| 232635 | 젤 굵은걸로 자연스런 파마해달라고 하면 미용사들은 왜 항상 17 | 미용사들은왜.. | 2013/03/21 | 37,117 |
| 232634 | 냉면기나 비빔밥 그릇 같은거 사이즈가 어떤걸 사야 할까요? 4 | 그릇 | 2013/03/21 | 1,622 |
| 232633 | 강글리오 줄서서 시식했어요. 26 | ,,, | 2013/03/21 | 4,744 |
| 232632 | 가난때문에 헤어진다는 글보니까 세컨드가 이해되네요 13 | 음 | 2013/03/21 | 4,981 |
| 232631 | 홈쇼핑에서 나온 리빙박스 괜찮은가요?써보신분 알려주세요 2 | 살까말까고민.. | 2013/03/21 | 734 |
| 232630 | 아들 두신 엄마들 조언부탁해요 1 | 아침햇살 | 2013/03/21 | 1,068 |
| 232629 | 이럴 수가 진피 세안 13 | 후기 | 2013/03/21 | 6,123 |
| 232628 | 보냉가방 추천해주세요 1 | 미스티 | 2013/03/21 | 1,632 |
| 232627 | 배우 홍수아 달라진 모습 10 | 봄날 | 2013/03/21 | 4,180 |
| 232626 | 담임한테 욕비(?)를 맞고 왔답니다. 42 | 초등 고학년.. | 2013/03/21 | 17,203 |
| 232625 | 어학특기자로 인서울 하려면 어느정도 해야하나요? 6 | 열정~ | 2013/03/21 | 2,240 |
| 232624 | 오목교역 맛집 추천 부탁드립니다!!! 7 | 부탁드립니다.. | 2013/03/21 | 1,643 |
| 232623 | 집에서 왕따에요. 5 | ㄴㄴㄴㄴ | 2013/03/21 | 1,636 |
| 232622 | 블라인드 달때에요~~ 2 | 님들!~ | 2013/03/21 | 915 |
| 232621 | 공복아침운동 2개월째-경과보고 ㅋ 4 | 다이어터 | 2013/03/21 | 47,992 |
| 232620 | 30세중반여성 암보험으로 둘중 어떤게 낫을까요?(도와주세요^^).. 7 | 보험 | 2013/03/21 | 1,432 |
| 232619 | 담이 심ㅅ사게 걸렸어요 4 | 크랜베리 | 2013/03/21 | 1,175 |
| 232618 | 요즘 tvn 드라마 나인 재밌네요, 이진욱씨 넘 잘생겼어요 ㅋㅋ.. 7 | 미둥리 | 2013/03/21 | 3,013 |
| 232617 | 아이 둘 돌봐 주는데 50이면 적은거죠. 7 | 간과하다 | 2013/03/21 | 1,717 |
| 232616 | 반상회비가 뭔가요? 3 | 반상회비 | 2013/03/21 | 962 |
| 232615 | 청바지 수선 | 기가 막혀서.. | 2013/03/21 | 638 |
| 232614 | i can't believe it's not butter 이거 .. 12 | 마가린 | 2013/03/21 | 2,908 |
| 232613 | 아들둔 가난한 부모라면 아들 결혼시키고 싶어요? 57 | 이건 | 2013/03/21 | 15,720 |