자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 얘기가 많이 나와서 질문좀
오늘 조회수 : 894
작성일 : 2013-01-15 14:40:55
한몇키로 뺐어요
추운 겨울동안요 운동은 주로 빨리걷기 했구요
몸이 가볍고 좋아서
다시는 찌지 않기로 굳게 맘먹었구요
걷기하니 살빠지는건 둘째치고 몸이 참좋더라구요
이젠 집에서 유산소 운동을 하고 싶은데
실내자전거도 걷기와 똑같이 유산소운동이라 하나요?
헬쓰장 가는게 번거로와 헬쓰자전거 살까 하고 있어요
또 지금 살을 뺀상태인데 체중과 몸매?는 딱 좋아요
요가나 스트레칭만 하는게 몸매관리겸
유지에 좋을지 그냥 계속 걷기나 실내자전거가 좋을지
다이어트에 지식이 풍부하신 분들
답변좀 부탁드려요
IP : 211.255.xxx.234
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 56
'13.1.15 2:41 PM (209.134.xxx.245)실내 자전거는 유산소 운동이구요
보통 근력 60에 유산소 40 비중을 두고 하시더라구요2. 보험몰
'17.2.3 8:18 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 240753 | 분당 리모델링이 잘될 수 밖에 없는게 5 | ... | 2013/04/12 | 3,705 |
| 240752 | 마릴린먼로가 아인슈타인과도 사귀었더라구요 13 | ㅇㅇ | 2013/04/12 | 17,279 |
| 240751 | 성북구나 종로구 피부과 추천해주세요~ | 피부과 | 2013/04/12 | 1,257 |
| 240750 | 개키울때 제일 안좋은 점은... 18 | 노견 | 2013/04/12 | 3,431 |
| 240749 | 남편이 저보고 회사 그만두래요. 6 | 아구아구 | 2013/04/12 | 2,482 |
| 240748 | 인천 계양구 길고양이 가족 죽은사건(분노주의) 12 | 깨찰 | 2013/04/12 | 1,402 |
| 240747 | 해외나갈때 담배는 한보루만 가능한가요 14 | 담배 | 2013/04/12 | 3,572 |
| 240746 | 아이가 재첩국 보더니.. 2 | ㅋㅋㅋㅋ | 2013/04/12 | 1,197 |
| 240745 | 4월 12일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/04/12 | 565 |
| 240744 | 가게주인들이 카드수수료떼면 남는게없는말을 하는데? 11 | 수수료 | 2013/04/12 | 2,763 |
| 240743 | 어제 해피투게더 야간매점에서. 6 | ..... | 2013/04/12 | 2,516 |
| 240742 | 5학년여아들 옷 자기가 골라입나요 엄마가 골라주시나요 6 | 초등 | 2013/04/12 | 1,074 |
| 240741 | 브랜드이름 5 | sewing.. | 2013/04/12 | 815 |
| 240740 | 1일1식 사흘 해봤어요. 27 | 살빼자 | 2013/04/12 | 14,640 |
| 240739 | jtbc에서 4 | 요조숙녀 | 2013/04/12 | 1,041 |
| 240738 | 7~8 개월 아가랑 해외여행 7 | 여행 | 2013/04/12 | 1,901 |
| 240737 | kb 청약예금 유지하는게 나을까요? 2 | 유유 | 2013/04/12 | 1,781 |
| 240736 | 다이어트와 과자..ㅠㅠ 3 | 오늘은금요일.. | 2013/04/12 | 1,136 |
| 240735 | 면세점에서 구입한 레스포삭가방 어디서 수선해야할까요?? 1 | a/s | 2013/04/12 | 1,697 |
| 240734 | 남편의 이런말 들으면 기분이 나빠요. 13 | 무시 | 2013/04/12 | 3,494 |
| 240733 | 이와중에... 살까요 말까요? 2 | 망설임 | 2013/04/12 | 1,148 |
| 240732 | 개포1단지 설계도안인데 1 | 음... | 2013/04/12 | 1,201 |
| 240731 | 여자애들 성격 원래 이런가요? 14 | .. | 2013/04/12 | 2,235 |
| 240730 | 4월 12일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/04/12 | 504 |
| 240729 | 사이트 왼쪽에 한동안? 있었던 가구회사 광고 3 | 광고 | 2013/04/12 | 1,049 |