다이어트 얘기가 많이 나와서 질문좀
작성일 : 2013-01-15 14:40:55
1468170
한몇키로 뺐어요
추운 겨울동안요 운동은 주로 빨리걷기 했구요
몸이 가볍고 좋아서
다시는 찌지 않기로 굳게 맘먹었구요
걷기하니 살빠지는건 둘째치고 몸이 참좋더라구요
이젠 집에서 유산소 운동을 하고 싶은데
실내자전거도 걷기와 똑같이 유산소운동이라 하나요?
헬쓰장 가는게 번거로와 헬쓰자전거 살까 하고 있어요
또 지금 살을 뺀상태인데 체중과 몸매?는 딱 좋아요
요가나 스트레칭만 하는게 몸매관리겸
유지에 좋을지 그냥 계속 걷기나 실내자전거가 좋을지
다이어트에 지식이 풍부하신 분들
답변좀 부탁드려요
IP : 211.255.xxx.234
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 56
'13.1.15 2:41 PM
(209.134.xxx.245)
실내 자전거는 유산소 운동이구요
보통 근력 60에 유산소 40 비중을 두고 하시더라구요
2. 보험몰
'17.2.3 8:18 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 214144 |
60만원이 넘는 패딩 주문했는데.. 10 |
겨울이 끝인.. |
2013/01/31 |
3,750 |
| 214143 |
삼성, 불산 누출 사망사고 늑장대응…사흘간 뭐했길래? 1 |
세우실 |
2013/01/31 |
493 |
| 214142 |
박시후 얼굴 좀 달라진 것 같은데 성형한건가요? 7 |
가문의영광 |
2013/01/31 |
3,987 |
| 214141 |
나이들면 부모님때문에 우는사람 많습니다 (펌) 2 |
그냥 |
2013/01/31 |
1,843 |
| 214140 |
중학생아들화나게하네요 4 |
화난이 |
2013/01/31 |
1,146 |
| 214139 |
애들 생일 외식 어디가 좋을까요?(분당) 3 |
하늘 |
2013/01/31 |
769 |
| 214138 |
옆집이 이사왔는데요 8 |
각박한세상 |
2013/01/31 |
3,442 |
| 214137 |
아이허브 영양제 추천해주세요 1 |
영양제 |
2013/01/31 |
1,594 |
| 214136 |
국정원女 "불심검문 지지한다"면서 문은 왜 .. |
뉴스클리핑 |
2013/01/31 |
464 |
| 214135 |
특이하게 조리하여 먹는음식있으시면 공유^^저는 뜨거운비빔면! 18 |
별미~ |
2013/01/31 |
2,277 |
| 214134 |
칙칙한 악세서리 세척 2 |
^^ |
2013/01/31 |
1,904 |
| 214133 |
조언 좀 해주세요(남편 보여줄꺼에요) 6 |
고민중 |
2013/01/31 |
790 |
| 214132 |
나이들어 공부해서 좋은 점이 있을까요? 4 |
감자찜 |
2013/01/31 |
1,296 |
| 214131 |
베라크루즈가 차들중 어느정도 가격대 인가요? 15 |
베라크루즈 |
2013/01/31 |
2,426 |
| 214130 |
(방사능) 카톨릭,기독교인들 꼭 봐주세요 5 |
녹색 |
2013/01/31 |
1,000 |
| 214129 |
의료소비자들 리베이트 전면투쟁…2천억 소송 |
주붕 |
2013/01/31 |
457 |
| 214128 |
영화 제목이 기억나지 않아요.. 8 |
영화... |
2013/01/31 |
892 |
| 214127 |
와 이거 미치겠어요..다음이나 네이버 로그인이 안되어요. 1 |
컴도사님 알.. |
2013/01/31 |
536 |
| 214126 |
흰색 금테 커피잔 브랜드 어딜까요 7 |
82님들 |
2013/01/31 |
2,396 |
| 214125 |
중2 친구***카페 1 |
사춘기 |
2013/01/31 |
725 |
| 214124 |
어느 회사 패키지가 좋은가요? |
인터넷 |
2013/01/31 |
397 |
| 214123 |
비판 커지는 박근혜 ‘수첩인사’…“시스템 인사로 가야” |
세우실 |
2013/01/31 |
463 |
| 214122 |
충치 치료 후 이가 너무 아쁜데 왜 그럴까요? 3 |
... |
2013/01/31 |
6,557 |
| 214121 |
배용준이 자꾸 꿈에 나오는데, 무슨 징조일까요? 8 |
푸른보석 |
2013/01/31 |
2,819 |
| 214120 |
외국인을 어느정도 만나봐야 울렁증을 극복할수있나요. 7 |
영어 |
2013/01/31 |
1,015 |
