다이어트 얘기가 많이 나와서 질문좀
작성일 : 2013-01-15 14:40:55
1468170
한몇키로 뺐어요
추운 겨울동안요 운동은 주로 빨리걷기 했구요
몸이 가볍고 좋아서
다시는 찌지 않기로 굳게 맘먹었구요
걷기하니 살빠지는건 둘째치고 몸이 참좋더라구요
이젠 집에서 유산소 운동을 하고 싶은데
실내자전거도 걷기와 똑같이 유산소운동이라 하나요?
헬쓰장 가는게 번거로와 헬쓰자전거 살까 하고 있어요
또 지금 살을 뺀상태인데 체중과 몸매?는 딱 좋아요
요가나 스트레칭만 하는게 몸매관리겸
유지에 좋을지 그냥 계속 걷기나 실내자전거가 좋을지
다이어트에 지식이 풍부하신 분들
답변좀 부탁드려요
IP : 211.255.xxx.234
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 56
'13.1.15 2:41 PM
(209.134.xxx.245)
실내 자전거는 유산소 운동이구요
보통 근력 60에 유산소 40 비중을 두고 하시더라구요
2. 보험몰
'17.2.3 8:18 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
212945 |
저는 생리대나 기저귀 분유 이런건 공공재라고 봅니다 5 |
나눔과배려 |
2013/01/31 |
1,058 |
212944 |
이혼 시 아이는 엄마가 양육하는 것이 나은 선택일까요? 길어요... 23 |
장난감병정 |
2013/01/31 |
8,664 |
212943 |
간장게장 맛있는곳 아세요? 13 |
간장게장 |
2013/01/31 |
1,961 |
212942 |
아이 봐주는 비용 4 |
새벽이 |
2013/01/31 |
840 |
212941 |
우체국 팩스 해외로도 되나요? 2 |
토코토코 |
2013/01/31 |
2,232 |
212940 |
코스코에서 산 파슬리가루가 유통기한이 한참 지났는데요.. 1 |
파슬리 |
2013/01/31 |
8,217 |
212939 |
교원에 따져야 할까요? 그냥 참아야 할까요? 3 |
봉봉네맘 |
2013/01/31 |
7,063 |
212938 |
이시간 속쓰림에 잠을 못자겠어요 방법 없을까요? ㅠㅠ 9 |
초코 |
2013/01/31 |
4,686 |
212937 |
노트북 80만원으로 사려는데 추천좀 제발 해주세요 7 |
검색하다 돌.. |
2013/01/31 |
1,113 |
212936 |
TAZO 라는 이름으로 글 올리시던 분? 4 |
스머프 |
2013/01/31 |
1,265 |
212935 |
통인시장 기름 떡볶이 맛있나요? 12 |
먹고싶네 |
2013/01/31 |
3,532 |
212934 |
일산수제비 맛있게 하는집 1 |
.... |
2013/01/31 |
1,776 |
212933 |
남자아이들은 대체로 피아노 배우기 어려운가요? 싫어하나요? 20 |
나거티브 |
2013/01/31 |
4,719 |
212932 |
7살인데 너무 늦되서 정말 많이 걱정이 됩니다. 21 |
답답해요 |
2013/01/31 |
3,166 |
212931 |
화이트말고 일자형 생리대 좀 추천해주세요 4 |
화이트 |
2013/01/31 |
1,461 |
212930 |
90년대 쿨아시지요? 10 |
쿨 |
2013/01/31 |
1,731 |
212929 |
급)내일 대학병원 성장판과 호르몬 검사가는데 식사상관없나요? .. 4 |
뼈나이검사 |
2013/01/31 |
902 |
212928 |
"민주 공천헌금 구라" 양경숙 사건 오늘 선고.. |
뉴스클리핑 |
2013/01/31 |
388 |
212927 |
다이어트 할때 배고픔 어떻게 참으시나요. 10 |
먹보 |
2013/01/31 |
6,596 |
212926 |
미국은 부동산시장이 돌아서고 있다네요, 29 |
... |
2013/01/31 |
10,099 |
212925 |
늙은 햄스터 키우시는 분 계신가요.. 8 |
84 |
2013/01/31 |
2,484 |
212924 |
송어축제!! 울며 나오지 않기를 바라며 ... 4 |
어부가되고싶.. |
2013/01/31 |
1,783 |
212923 |
친정엄마랑 초등딸이랑, 유럽 배낭여행 후기 13 |
as |
2013/01/31 |
3,836 |
212922 |
내일 주민등록증을 팩스로 보내라는데요. 문방구가면 해주나요? 8 |
ㅡ |
2013/01/31 |
1,026 |
212921 |
수영연맹 박태환 올림픽 포상금 미지급 논란 3 |
진홍주 |
2013/01/31 |
1,395 |