다이어트 얘기가 많이 나와서 질문좀
작성일 : 2013-01-15 14:40:55
1468170
한몇키로 뺐어요
추운 겨울동안요 운동은 주로 빨리걷기 했구요
몸이 가볍고 좋아서
다시는 찌지 않기로 굳게 맘먹었구요
걷기하니 살빠지는건 둘째치고 몸이 참좋더라구요
이젠 집에서 유산소 운동을 하고 싶은데
실내자전거도 걷기와 똑같이 유산소운동이라 하나요?
헬쓰장 가는게 번거로와 헬쓰자전거 살까 하고 있어요
또 지금 살을 뺀상태인데 체중과 몸매?는 딱 좋아요
요가나 스트레칭만 하는게 몸매관리겸
유지에 좋을지 그냥 계속 걷기나 실내자전거가 좋을지
다이어트에 지식이 풍부하신 분들
답변좀 부탁드려요
IP : 211.255.xxx.234
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 56
'13.1.15 2:41 PM
(209.134.xxx.245)
실내 자전거는 유산소 운동이구요
보통 근력 60에 유산소 40 비중을 두고 하시더라구요
2. 보험몰
'17.2.3 8:18 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
207364 |
연예인 글씨체 한번보세요 5 |
근영양 |
2013/01/17 |
1,669 |
207363 |
스페인 자유여행과 여행상품중 2 |
스페인 페인.. |
2013/01/17 |
1,265 |
207362 |
자수패턴 4 |
고추잠자리 |
2013/01/17 |
1,053 |
207361 |
서울의 맛있는 떡집 21 |
엔젤마미 |
2013/01/17 |
9,271 |
207360 |
워킹맘님들 워크샵이나 회식 어디까지 참석하세요? 11 |
뽁찌 |
2013/01/17 |
1,905 |
207359 |
폴라폴리스 보풀 어떻게 정리하시나요? 2 |
.. |
2013/01/17 |
1,771 |
207358 |
요즘 올라오는 글보니 정말 살기 힘들어진걸 느껴요 4 |
야옹 |
2013/01/17 |
1,401 |
207357 |
아이허브 물건 파손시 어떻게 처리하나요? 6 |
베베 |
2013/01/17 |
1,155 |
207356 |
도자기재질 그릇 색 어떤게 이쁠까요? 3 |
조아요 |
2013/01/17 |
849 |
207355 |
종로구 사시는 분 계세요? 8 |
.... |
2013/01/17 |
1,298 |
207354 |
북한이 인수위 기자실 해킹? 5 |
뉴스클리핑 |
2013/01/17 |
828 |
207353 |
스킨 바를때 손으로 바르시나요? 아님 화장솜으로 바르시나요..?.. 3 |
swim인 |
2013/01/17 |
6,678 |
207352 |
(19금) 자연분만하신분들 중 부부관계 만족도 떨어지기도 하나요.. 13 |
출산 |
2013/01/17 |
19,706 |
207351 |
수건이 많아요 어디 보내드릴만한 곳이 있을까요? 3 |
다량 |
2013/01/17 |
1,106 |
207350 |
남자아이들 게임에 중독되는거 어찌 막을수 있을까요? 2 |
무자식상팔자.. |
2013/01/17 |
1,077 |
207349 |
관절염 초기 증상이 어떤가요? 4 |
40대중반 |
2013/01/17 |
27,645 |
207348 |
태국 여행 환전 질문이요~!!! 4 |
해지온 |
2013/01/17 |
2,520 |
207347 |
뒤늦게 옥수수의 습격을 읽고... |
주부 |
2013/01/17 |
745 |
207346 |
고향 친구라고, 잠시 같이 사는 거 부탁 쉽게 하나요 ? 14 |
음 |
2013/01/17 |
2,802 |
207345 |
머리위에 CCTV가 있는 시장실 3 |
주붕 |
2013/01/17 |
1,149 |
207344 |
초5교과서 좀 알려주셔요. 2 |
교과서 |
2013/01/17 |
583 |
207343 |
사기꾼의 특징 (퍼온글) 2 |
특징 |
2013/01/17 |
4,843 |
207342 |
양파닭 후라이팬에 해도 되나요? 2 |
간식 |
2013/01/17 |
1,461 |
207341 |
금리 높은 입출금 상품 알고 싶어요. 3 |
여유자금 |
2013/01/17 |
963 |
207340 |
딴지일보 후원금 이틀만에 천만원 넘었다네요. 4 |
이슬 |
2013/01/17 |
1,058 |