다이어트 얘기가 많이 나와서 질문좀
작성일 : 2013-01-15 14:40:55
1468170
한몇키로 뺐어요
추운 겨울동안요 운동은 주로 빨리걷기 했구요
몸이 가볍고 좋아서
다시는 찌지 않기로 굳게 맘먹었구요
걷기하니 살빠지는건 둘째치고 몸이 참좋더라구요
이젠 집에서 유산소 운동을 하고 싶은데
실내자전거도 걷기와 똑같이 유산소운동이라 하나요?
헬쓰장 가는게 번거로와 헬쓰자전거 살까 하고 있어요
또 지금 살을 뺀상태인데 체중과 몸매?는 딱 좋아요
요가나 스트레칭만 하는게 몸매관리겸
유지에 좋을지 그냥 계속 걷기나 실내자전거가 좋을지
다이어트에 지식이 풍부하신 분들
답변좀 부탁드려요
IP : 211.255.xxx.234
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 56
'13.1.15 2:41 PM
(209.134.xxx.245)
실내 자전거는 유산소 운동이구요
보통 근력 60에 유산소 40 비중을 두고 하시더라구요
2. 보험몰
'17.2.3 8:18 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
234357 |
강남에 있는 이비인후과 추천 4 |
쌀쌀한 바람.. |
2013/03/29 |
1,032 |
234356 |
신촌세브란스병원 치과 다니시는 분 계신가요? 3 |
엄마딸 |
2013/03/29 |
2,040 |
234355 |
스마트폰 공기계 질문이요.. 8 |
풍경소리 |
2013/03/29 |
1,691 |
234354 |
김연아 레미제라블 음악이요~~ 2 |
다운 |
2013/03/29 |
2,265 |
234353 |
오늘 볼만한 영화~ 추천좀 해주세요 6 |
영화본당 |
2013/03/29 |
1,308 |
234352 |
전자렌지에 넣을수 있는~~~ 3 |
아이구 |
2013/03/29 |
982 |
234351 |
안과진료받으려다취소됐데요. 4 |
대학병원 |
2013/03/29 |
1,012 |
234350 |
폴리65%-면35%와 캐논지, 폴리100%중 좋은소재가 뭔지.. 3 |
의사가운 |
2013/03/29 |
6,557 |
234349 |
첫사랑 30년만에 만나신다는 분 4 |
후기부탁해요.. |
2013/03/29 |
3,263 |
234348 |
약쑥훈증 좌훈용 쑥 사도 될까요? 11 |
베띠리 |
2013/03/29 |
2,560 |
234347 |
자동차 선택... 아 ~ 머리아프네요 예산 2천만원안에서요..... 7 |
.. |
2013/03/29 |
1,565 |
234346 |
삐용이(고양이)가 경험한 것들... 8 |
삐용엄마 |
2013/03/29 |
1,127 |
234345 |
이 경우에 가사도우미 아주머니 돈 얼마나 드려야 하는지요? 10 |
lll |
2013/03/29 |
1,512 |
234344 |
아이가 대학 신문방송학 관련학과 가고 싶다는데요 11 |
비전 |
2013/03/29 |
1,417 |
234343 |
굴넣은 김장 5 |
너머 |
2013/03/29 |
1,131 |
234342 |
이혼 결정의 기로에 놓여있습니다. 179 |
초코쉬폰 |
2013/03/29 |
24,080 |
234341 |
대형병원 진료예약 전화상담원 때문에 너무 속상하네요 5 |
심약한 나... |
2013/03/29 |
1,354 |
234340 |
해독주스 드시는분~~ 알려주세요ㅠ.ㅠ 4 |
... |
2013/03/29 |
1,543 |
234339 |
핏플랍 듀에 페이던트 샀는데요 6 |
신발 |
2013/03/29 |
1,698 |
234338 |
미혼들이 여기 82를 보면 도움이 많이 될거 같네요 19 |
82 |
2013/03/29 |
1,999 |
234337 |
방금 슈퍼에서 겪은 일 45 |
이건아니지 |
2013/03/29 |
10,936 |
234336 |
코스트코 양재점 야마하로드쇼 디지탈피아노 할인하나요? |
양재점 |
2013/03/29 |
2,663 |
234335 |
화장실 매일 청소하기! 추천합니다^^ 2 |
깔끔 |
2013/03/29 |
3,238 |
234334 |
돈 모일 새가 없네요 (이제 자식들 결혼에 돐에 ㅠㅠ) 4 |
겨울 |
2013/03/29 |
2,146 |
234333 |
검찰, '김학의 前차관 출금' 요청 기각…상당수 불허(3보) |
세우실 |
2013/03/29 |
518 |