다이어트 얘기가 많이 나와서 질문좀
작성일 : 2013-01-15 14:40:55
1468170
한몇키로 뺐어요
추운 겨울동안요 운동은 주로 빨리걷기 했구요
몸이 가볍고 좋아서
다시는 찌지 않기로 굳게 맘먹었구요
걷기하니 살빠지는건 둘째치고 몸이 참좋더라구요
이젠 집에서 유산소 운동을 하고 싶은데
실내자전거도 걷기와 똑같이 유산소운동이라 하나요?
헬쓰장 가는게 번거로와 헬쓰자전거 살까 하고 있어요
또 지금 살을 뺀상태인데 체중과 몸매?는 딱 좋아요
요가나 스트레칭만 하는게 몸매관리겸
유지에 좋을지 그냥 계속 걷기나 실내자전거가 좋을지
다이어트에 지식이 풍부하신 분들
답변좀 부탁드려요
IP : 211.255.xxx.234
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 56
'13.1.15 2:41 PM
(209.134.xxx.245)
실내 자전거는 유산소 운동이구요
보통 근력 60에 유산소 40 비중을 두고 하시더라구요
2. 보험몰
'17.2.3 8:18 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
207134 |
복지관에 물건보냈는데 찜찜하네요. 2 |
궁금 |
2013/01/16 |
1,018 |
207133 |
도미노 방문포장 난리났네요 15 |
크 |
2013/01/16 |
17,877 |
207132 |
아몬드를 저렴히 먹는법 아세요? 9 |
아몬드 |
2013/01/16 |
4,884 |
207131 |
왜 멀쩡한 이름 놔두고 애들을 영어이름으로 부를까요? 37 |
괜히 거슬려.. |
2013/01/16 |
5,045 |
207130 |
지하철인데 황당하고 웃기기도하고... 5 |
ㅡ.ㅡ |
2013/01/16 |
2,004 |
207129 |
실리콘 젓가락 정말 좋네요...신세계네요... 4 |
실리콘 |
2013/01/16 |
5,876 |
207128 |
연세 드신분들 보면 서로 내기라도 하듯 자식자랑 하는 분들 많더.. 5 |
자식자랑 |
2013/01/16 |
1,476 |
207127 |
70대 어머님이 좋아하실 지갑 브랜드 추천해주세요~ 1 |
시어머님 선.. |
2013/01/16 |
969 |
207126 |
며칠전 '반가운 전라도 김치'란글... 22 |
엄마최고 |
2013/01/16 |
2,868 |
207125 |
아파트 37-8평형은 잘없나요? 9 |
즐거운인생 |
2013/01/16 |
2,486 |
207124 |
초4문제 수학 좀 알려주셔요. 4 |
수학 |
2013/01/16 |
727 |
207123 |
드라마 신입사원 잼있어요 1 |
하마 |
2013/01/16 |
1,042 |
207122 |
삭힌고추 어떻게 보관하나요? 4 |
이걸어쩐다 |
2013/01/16 |
1,282 |
207121 |
파마값 얼마들 하시나요? 8 |
파마값 |
2013/01/16 |
2,392 |
207120 |
내일 원단사러 서울가는데 갈만한곳좀 추천해주세요. 8 |
원글이 |
2013/01/16 |
1,471 |
207119 |
enc패딩 모자털수선 1 |
enc |
2013/01/16 |
1,057 |
207118 |
82쿡 공구그릇은 대부분 너무 비싸서 10 |
서민 |
2013/01/16 |
2,534 |
207117 |
해외 직구로 처음 그릇 샀는데 이게 관세라는건지요? ㅠㅠ 2 |
눈물나요 |
2013/01/16 |
2,660 |
207116 |
TV를 안봐서요..김현희는 왜 뜬금없이 방송출연한거에요?? 6 |
ㅇㅇㅇ |
2013/01/16 |
1,985 |
207115 |
반성합니다... 냉장고 싹 비우기 3 |
201208.. |
2013/01/16 |
2,093 |
207114 |
색조 화장 안 하는 분들 뭘 믿고 당당하냐는 말 들으면 뭐라고 .. 17 |
남이사 |
2013/01/16 |
4,431 |
207113 |
스텐냄비 처음세척~ 2 |
동글이 |
2013/01/16 |
1,639 |
207112 |
그럼 저는요? |
그리고그러나.. |
2013/01/16 |
493 |
207111 |
다들 아파트를 사지 말라고 말리는데요.. 16 |
... |
2013/01/16 |
4,881 |
207110 |
생후 6개월된 여아 선물 추천 좀 부탁드려요^^ 7 |
미국에 사는.. |
2013/01/16 |
901 |