11월부터 갑자기 찾아온 불면증으로 일상생활이 흐트러진 사람이네요.
불면증 앓은 적은 12년 전쯤으로, 그 후로는 잘 잤는데
잠을 제대로 못 자니 정말 생활의 질이 떨어집니다.
체력도 원래 약한데...ㅠㅠ
대구 지역에 불면증 잘 치료하는 한의원이나,
한의원 아니라도 약국도 괜찮습니다.
일단 한약 한 재 지어서 먹었고(한약 먹은 후로는 잠이 아예 안 오던 증상은 사라지고
잠은 드는데 선잠 들고 중간에 자꾸 깨서 잠을 설칩니다)
족욕도 하고 상추도 먹어 보고
불면에 좋다는 대추차나 다른 차들도 먹어 보려 합니다....
효과본 분들 한의원 추천 부탁드립니다.
꾸벅~~~총총~~
대구에서 안살아서 한의원은 모르겠고요...저도 약한 불면증이 좀 있습니다. 예전엔 엄청 심했는데 지금은 많이 좋아졌어요. 우선 한의원보단 신경정신과를 추천드리고요..전 아예 잠을 한숨도 못잘 정도였는데 신경정신과 약 먹고 잘 잤어요. 끊는 게 힘들었는데 이틀에 한번, 삼일에 한번, 일주일에 한번 그렇게 복용하면서 점점 끊었고...무엇보다 잠을 아예 주무시지 않을려고 삼일만 해보세요. 그 후엔 본인도 모르게 잠이 옵니다. 요즘도 잠이 안올 때가 있는데 백회에 뜸을 떠주면 숙면을 취하게 되드라구요...그거 백회 쑥뜸기구 라고 인터넷에 치면 많이 나올 거에요...냄새가 지독하지만 머리도 안빠지고 좋네요..일석이조드라구요..
신경안정조절침 놓는곳있어요 맞고 나면 잠 잘와요
약먹는거보다 낫겠죠