82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

수영 다이빙=배치기

..... 조회수 : 2,137
작성일 : 2013-01-11 17:40:54

다이빙 2달차입니다

일주일에 한번 하는데

일단 너무 무섭고요..ㅜㅜ

죽겠다고 뛰어들면 배치기 입니다

완벽한 배치기..

지난주는 두번 배치기 하고 그냥 나왔구요

이번주는 두려워서 안갔어요

다이빙 팁 좀 부탁드립니다

IP : 112.154.xxx.62
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.1.11 5:57 PM (14.52.xxx.196)

    몇번만 배웠지만 해보니까 두팔 사이로 머리를 푹 숙여야만 머리부터 들어가던데요.
    우선 안경줄을 꼭 조인다음에 두팔을 든 자세에서 머리를 깊이 숙이고 다이빙 해보세요.

  • 2. ...
    '13.1.11 6:08 PM (110.15.xxx.171)

    우선. 허리를 100도 정도 구부린다. 직각보다 조금 더 .이 모양 대로 들어가는 연습을 합니다.
    그다음 발가락 끝에 힘을 모으고 무게 중심을 약간 앞으로 이동한다. 팔은 귀 뒤에 밀착한다.
    무릎을 약간 구부린 다음 턱을 목에 붙인다. 시선은 자신의 발끝은 본다. 끝까지. 놓치지 말고
    물에 머리부터 입수하면 시선은 수면으로 향한다.

  • 3. ...
    '13.1.11 6:12 PM (110.15.xxx.171)

    물에 몸이 머리 가슴 배 다리 -- 순서 대로 입수가 되어야 하는데
    아마도 몸이 반동도 전혀 없이 뛰어 들어서 그런것 같아요.
    뛰어들기 직전 몸의 무게중심을 이동시키면서 무릎을 펴는 느낌으로 입수하셔야 해요

  • 4. ㅎㅎ
    '13.1.11 6:27 PM (121.134.xxx.102)

    위의 두번째 댓글님 글이 아주 정확해보이네요.
    특히,,시선은 자신의 발끝을 보는게 중요해요,(자세 익힐때까지는..)
    전,,엄지 발톱을 끝까지 보고,,물에 머리가 들어가면,그때서야 고개 들어요..
    (패디큐어 한 걸 그때 감상해요..ㅎㅎㅎ)
    가끔 엄지 발톱을 놓칠때가 있는데,,그럴 때면,,꼭 입수가 어설퍼져요^^
    성공하시길..

  • 5. 감사합니다
    '13.1.11 6:43 PM (112.154.xxx.62)

    입수자세로 그냥 꼬부라져 들어가는거는 대충해요..
    근데 문제는 점프 하는거요..
    점프가 안되나봐요
    꼬부라지는순간 정신을 잃는지 생각이 안나요 ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
208752 4시간타면 바지(등산용)가 미어졌어요. 1 자전거탈때 2013/01/13 1,040
208751 나물, 건나물이 더 괜챦다 생각하세요?.. 1 .. 2013/01/13 884
208750 개봉영화 추천 euna 2013/01/13 1,007
208749 초등수준 영어해석 질문 ^^ 고맙습니다. 3 초등영어 2013/01/13 942
208748 혹시 아파트 서향사시는분이요.. 17 .. 2013/01/13 11,021
208747 만들고 싶은대로 실컷 만들게 하는것도 교육법으로 좋을까요.. 1 만들기좋아하.. 2013/01/13 752
208746 커피머신을 구입하려구요 4 커피머신 2013/01/13 1,686
208745 두꺼비꿈해몽해주실분계신가요? 뭐지 2013/01/13 1,438
208744 divx로 재생된 일본영화의 한글자막 2 가르쳐주세요.. 2013/01/13 1,312
208743 서울시와 강남구의 대치가 심상치 않네요. 7 ... 2013/01/13 3,531
208742 교통사고로 강아지를 떠나보낸 엄마를 어떻게 위로해드려야할까요 6 babam 2013/01/13 1,955
208741 하얏트스케이트장 복장 문의여~ 1 궁금이 2013/01/13 1,880
208740 it tastes like chicken 뜻이요~ 2 jina98.. 2013/01/13 2,752
208739 집안일(특히 주방일)이 하기 싫어요 5 ,,,, 2013/01/13 2,239
208738 이이제이 새로운 방송 올라왔어요. 1 바람 2013/01/13 1,020
208737 제 입은 왜 이러는 걸까요?ㅠ 1 에구... 2013/01/13 995
208736 이명박이만 조용히 웃고 있는 이 묘한 상황 4 대통령 2013/01/13 2,144
208735 어머니께서 다니실 부산 영어 학원 추천 부탁드려요 1 ^^ 2013/01/13 926
208734 글이 뒤에 있어서.. 2 굳바이 미스.. 2013/01/13 613
208733 런닝맨 다 찾은거 힘으로 뺏기 9 예능 2013/01/13 2,955
208732 컨실러와 모공프라이머 사용법과 추천 부탁드려요~ ^ ^ 2013/01/13 2,504
208731 집에서 키우는 개한테 아이가 물렸어요... 84 너무속상해요.. 2013/01/13 17,749
208730 저출산 고령화 시대에 아기는 보호해줘야 되는 존재 맞지요. 9 .. 2013/01/13 1,744
208729 사춘기 딸들 속옷... 46 빨아주시나요.. 2013/01/13 11,023
208728 잠실주공5단지 주민들 눈 높네요. 2 ... 2013/01/13 4,324