다이빙 2달차입니다
일주일에 한번 하는데
일단 너무 무섭고요..ㅜㅜ
죽겠다고 뛰어들면 배치기 입니다
완벽한 배치기..
지난주는 두번 배치기 하고 그냥 나왔구요
이번주는 두려워서 안갔어요
다이빙 팁 좀 부탁드립니다
다이빙 2달차입니다
일주일에 한번 하는데
일단 너무 무섭고요..ㅜㅜ
죽겠다고 뛰어들면 배치기 입니다
완벽한 배치기..
지난주는 두번 배치기 하고 그냥 나왔구요
이번주는 두려워서 안갔어요
다이빙 팁 좀 부탁드립니다
몇번만 배웠지만 해보니까 두팔 사이로 머리를 푹 숙여야만 머리부터 들어가던데요.
우선 안경줄을 꼭 조인다음에 두팔을 든 자세에서 머리를 깊이 숙이고 다이빙 해보세요.
우선. 허리를 100도 정도 구부린다. 직각보다 조금 더 .이 모양 대로 들어가는 연습을 합니다.
그다음 발가락 끝에 힘을 모으고 무게 중심을 약간 앞으로 이동한다. 팔은 귀 뒤에 밀착한다.
무릎을 약간 구부린 다음 턱을 목에 붙인다. 시선은 자신의 발끝은 본다. 끝까지. 놓치지 말고
물에 머리부터 입수하면 시선은 수면으로 향한다.
물에 몸이 머리 가슴 배 다리 -- 순서 대로 입수가 되어야 하는데
아마도 몸이 반동도 전혀 없이 뛰어 들어서 그런것 같아요.
뛰어들기 직전 몸의 무게중심을 이동시키면서 무릎을 펴는 느낌으로 입수하셔야 해요
위의 두번째 댓글님 글이 아주 정확해보이네요.
특히,,시선은 자신의 발끝을 보는게 중요해요,(자세 익힐때까지는..)
전,,엄지 발톱을 끝까지 보고,,물에 머리가 들어가면,그때서야 고개 들어요..
(패디큐어 한 걸 그때 감상해요..ㅎㅎㅎ)
가끔 엄지 발톱을 놓칠때가 있는데,,그럴 때면,,꼭 입수가 어설퍼져요^^
성공하시길..
입수자세로 그냥 꼬부라져 들어가는거는 대충해요..
근데 문제는 점프 하는거요..
점프가 안되나봐요
꼬부라지는순간 정신을 잃는지 생각이 안나요 ㅜㅜ
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