분당 서현 새로생긴 헬스
작성일 : 2013-01-11 15:21:57
1465318
아웃백건물 까르페 ㄷ ㅇ
거기 등록했는데
난생 처음 헬스장에 가요
ㅜ ㅜ 런닝머신타고 사이클 타고만 해봤어요.
나머지 근력 운동은 어떤 순서로 어떻게 해야하나요.
알아서 하는 분위기 인것 같은데
ㅜ ㅜ 내일 가서 쭈삣거릴것 같아서요.
IP : 175.223.xxx.116
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 첨엔
'13.1.11 3:24 PM
(121.165.xxx.189)
물어보면 거기 트레이너들이 기꺼이 갈쳐줍니다.
더구나 새로 생긴곳이면 친절하게 잘 갈쳐줄거예요.
근력운동은 첨에 제대로 자세와 힘쓰는법, 호흡법 익혀둬야 몸에 무리가 안생겨요.
뻘쭘해하지마시고 쫓아다녀서라도 물어보세요.
2. 앙이뽕
'13.1.11 3:46 PM
(175.121.xxx.2)
ㅋㅋ저 거기 아는뎅 갱찮나요??
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 223033 |
연근조림이 너무 짜요 ㅜㅜ 3 |
헬프 |
2013/02/24 |
2,413 |
| 223032 |
벽에 뽁뽁이를 붙여도 되나요? 7 |
급질 |
2013/02/24 |
5,962 |
| 223031 |
민주당이 아직도 정신 못차렸네요.다주택자 중과세폐지법안 13 |
... |
2013/02/24 |
2,003 |
| 223030 |
광주광역시 이명잘보는 이비인후과 좀 알려주세요 3 |
겨울 |
2013/02/24 |
2,803 |
| 223029 |
삼계탕이나 백숙은 몇시간 끓이는게 국물이 뽀얗고 맛있나요? 9 |
요리초보 |
2013/02/24 |
33,598 |
| 223028 |
근데 늘 궁금했는데 통신사에 가입비는 왜 내는 거예요? 5 |
알려주 |
2013/02/24 |
1,321 |
| 223027 |
아파트 1층과 꼭대기층, 어디가 나을까요? 20 |
*** |
2013/02/24 |
11,121 |
| 223026 |
올리브영에서 괜찮은 립글로즈 추천 부탁 |
ᆞᆞ |
2013/02/24 |
1,476 |
| 223025 |
50대 중반 여성의 몸이요. 29 |
엄마걱정 |
2013/02/24 |
8,349 |
| 223024 |
흙침대 괜히 산거 같아요 6 |
ㅜ ㅜ |
2013/02/24 |
5,314 |
| 223023 |
자신이 생각하는 최고의 ost는 뭔가요? 31 |
오엣티 |
2013/02/24 |
2,873 |
| 223022 |
외국에서의 외로움...ㅜㅜ 11 |
babahi.. |
2013/02/24 |
4,604 |
| 223021 |
대학생 아이들이 군대 가려고 영장 신청을 해도... 5 |
아나톨리아 |
2013/02/24 |
2,148 |
| 223020 |
토익셤. 아무연필이나 되나요 2 |
음 |
2013/02/24 |
1,113 |
| 223019 |
오류역근처 아파트 3 |
이사 |
2013/02/24 |
878 |
| 223018 |
검찰, 박근혜 비방 조웅 목사 사흘만에 구속 |
이계덕기자 |
2013/02/24 |
890 |
| 223017 |
이명박 대통령님 수고하셨습니다^^* 30 |
빅파이!! |
2013/02/24 |
3,656 |
| 223016 |
김성민 아내되실분 2 |
ㄴㄴ |
2013/02/24 |
4,048 |
| 223015 |
님들은 행복이 뭐라고 생각하세요 ? 23 |
ㅇㅇ |
2013/02/24 |
3,668 |
| 223014 |
질스튜어트 옷은 우리나라 생산인가요? 4 |
궁금이 |
2013/02/24 |
3,688 |
| 223013 |
이상구 박사-골다공증 이야기 5 |
노화방지 |
2013/02/24 |
3,317 |
| 223012 |
층간소음 네 가지..... |
참맛 |
2013/02/24 |
1,100 |
| 223011 |
이해해 주세요, 이거 정말 평소에 궁금했던 거에요. 자게에 글 .. 11 |
나모 |
2013/02/24 |
3,259 |
| 223010 |
왜 남자가 결혼비용 많이 댄다고만 분개하는지 모르겠습니다 70 |
으흠 |
2013/02/24 |
18,066 |
| 223009 |
없는집은 아이하나 유치원 보내기도 힘드네요 12 |
돈이뭔지 |
2013/02/24 |
4,079 |
