아웃백건물 까르페 ㄷ ㅇ
거기 등록했는데
난생 처음 헬스장에 가요
ㅜ ㅜ 런닝머신타고 사이클 타고만 해봤어요.
나머지 근력 운동은 어떤 순서로 어떻게 해야하나요.
알아서 하는 분위기 인것 같은데
ㅜ ㅜ 내일 가서 쭈삣거릴것 같아서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
분당 서현 새로생긴 헬스
.. 조회수 : 1,091
작성일 : 2013-01-11 15:21:57
IP : 175.223.xxx.116
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 첨엔
'13.1.11 3:24 PM (121.165.xxx.189)물어보면 거기 트레이너들이 기꺼이 갈쳐줍니다.
더구나 새로 생긴곳이면 친절하게 잘 갈쳐줄거예요.
근력운동은 첨에 제대로 자세와 힘쓰는법, 호흡법 익혀둬야 몸에 무리가 안생겨요.
뻘쭘해하지마시고 쫓아다녀서라도 물어보세요.2. 앙이뽕
'13.1.11 3:46 PM (175.121.xxx.2)ㅋㅋ저 거기 아는뎅 갱찮나요??
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 237307 | 냉장고 구입해보신분~ 4 | 무적성 | 2013/04/03 | 1,069 |
| 237306 | 이민의 장점에 대해서 얘기해주세요~ 7 | 음.. | 2013/04/03 | 1,549 |
| 237305 | 강아지 전체미용하다가 얼굴부위 찐따를 만들어놨어요^^ 24 | .. | 2013/04/03 | 2,283 |
| 237304 | 입덧에 토하는게 나은가요? 6 | 입덧에 | 2013/04/03 | 3,486 |
| 237303 | 이번주인간극장 보시나요~~ 10 | ᆢ | 2013/04/03 | 3,337 |
| 237302 | 40...이쁘고 세련된 플랫신발 추천해주세요~ 4 | ... | 2013/04/03 | 1,821 |
| 237301 | 아래 윤선생 글이 많아서 저도 묻어가는 질문요.. 4 | 초6엄마 | 2013/04/03 | 1,623 |
| 237300 | CCTV 구입 비용이 얼마정도 하나요? 3 | .. | 2013/04/03 | 1,132 |
| 237299 | 여자애들이 20후반 넘어가니 변하네요. 11 | ... | 2013/04/03 | 6,129 |
| 237298 | 사과 껍질채 먹어도 되나요? 6 | 질문 | 2013/04/03 | 4,495 |
| 237297 | 고1딸 여드름, 진피세안 후기올리신님, 질문요 4 | gks | 2013/04/03 | 1,677 |
| 237296 | 바람피는 남자들의 정석바이블 멘트! 9 | 참 레파토.. | 2013/04/03 | 5,468 |
| 237295 | 강아지한마리..가족이 되었어요, 5 | 강아지 | 2013/04/03 | 1,308 |
| 237294 | 개미가 나온꿈 알려주세요. 1 | 꿈 | 2013/04/03 | 657 |
| 237293 | 커피 그라인더.. 2 | 쿠진아트 | 2013/04/03 | 1,761 |
| 237292 | 우리는 이분께 엄청 난 빚을 지고 있습니다. 6 | -용- | 2013/04/03 | 1,502 |
| 237291 | 어떻게 해야 2 | 이정희 | 2013/04/03 | 377 |
| 237290 | 궁극의 '칼갈이' 추천 바랍니다. 11 | 뽀나쓰 | 2013/04/03 | 8,979 |
| 237289 | 옆에 광고..바네스데코 원목가구 어떤지 아시나요? 1 | 원목가구 | 2013/04/03 | 944 |
| 237288 | 고가의 중장비.. 도욱 맞으면 못찾을까요? 새장비 들였는데 도둑.. 3 | ... | 2013/04/03 | 1,164 |
| 237287 | 신장 1 | 결석 | 2013/04/03 | 565 |
| 237286 | 설씨의 눈물을 보고 36 | 헐 | 2013/04/03 | 3,135 |
| 237285 | 원데이 아큐브 코슷코에 파나요? 1 | ..... | 2013/04/03 | 701 |
| 237284 | 나는 사람들의 말이... | 잠시 | 2013/04/03 | 416 |
| 237283 | 전주-인문학, 철학 책모임 첫준비모임! 4 | 봄날에 | 2013/04/03 | 1,166 |