분당 서현 새로생긴 헬스
작성일 : 2013-01-11 15:21:57
1465318
아웃백건물 까르페 ㄷ ㅇ
거기 등록했는데
난생 처음 헬스장에 가요
ㅜ ㅜ 런닝머신타고 사이클 타고만 해봤어요.
나머지 근력 운동은 어떤 순서로 어떻게 해야하나요.
알아서 하는 분위기 인것 같은데
ㅜ ㅜ 내일 가서 쭈삣거릴것 같아서요.
IP : 175.223.xxx.116
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 첨엔
'13.1.11 3:24 PM
(121.165.xxx.189)
물어보면 거기 트레이너들이 기꺼이 갈쳐줍니다.
더구나 새로 생긴곳이면 친절하게 잘 갈쳐줄거예요.
근력운동은 첨에 제대로 자세와 힘쓰는법, 호흡법 익혀둬야 몸에 무리가 안생겨요.
뻘쭘해하지마시고 쫓아다녀서라도 물어보세요.
2. 앙이뽕
'13.1.11 3:46 PM
(175.121.xxx.2)
ㅋㅋ저 거기 아는뎅 갱찮나요??
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 255808 |
장윤정 동생 장경영 "누나 발언 솔직히 이해 가지 않는.. 25 |
ㄷㄷ |
2013/05/21 |
20,386 |
| 255807 |
강운태 광주시장은 어떤 분인가요 ? 9 |
........ |
2013/05/21 |
1,361 |
| 255806 |
미국 무비자방문신청, 비자 있어도 해도 되나요? 3 |
미국방문 |
2013/05/21 |
1,858 |
| 255805 |
아이폰5 어플 추천해주세요 |
qq |
2013/05/21 |
722 |
| 255804 |
서울에서 하룻밤 지낼 곳 있을까요 9 |
.. |
2013/05/21 |
2,011 |
| 255803 |
흥신소, 심부름센터 관련 피해 보신 분 계신가요? |
그들의방식 |
2013/05/21 |
1,273 |
| 255802 |
무역업무 아시는분~ 알려주세요....^^(대기중) 5 |
일본 운송 |
2013/05/21 |
1,006 |
| 255801 |
마늘쫑레시피 입니다(어중간한 와이프님 꺼 에요) 14 |
이선윤주네 |
2013/05/21 |
3,143 |
| 255800 |
8월 초에 일본(오사카)날씨?? 가볼만한곳? 14 |
콩 |
2013/05/21 |
13,538 |
| 255799 |
역시...대단한 국민성..성과 30% 2 |
.. |
2013/05/21 |
1,136 |
| 255798 |
색조는 확실히 외제가 좋은 거 같아요 10 |
색조화장품 |
2013/05/21 |
2,685 |
| 255797 |
체력관리를 위해 운동하시는분들께 질문요! 6 |
아롱 |
2013/05/21 |
1,638 |
| 255796 |
더치커피 주문해 먹을 만한 곳 추천해 주세요... 8 |
토마 |
2013/05/21 |
2,200 |
| 255795 |
공부..엄마가 관리안하면 후회할까요? 6 |
교육 |
2013/05/21 |
2,805 |
| 255794 |
시댁에 과일 한박스 택배로 보내고 싶어요 쇼핑몰 추천좀.. 2 |
추천추천 |
2013/05/21 |
861 |
| 255793 |
U플러*lte광고 정말 예쁘네요 7 |
루비 |
2013/05/21 |
1,422 |
| 255792 |
일산 화정맛집 알려주세요 6 |
처음 |
2013/05/21 |
2,340 |
| 255791 |
어린이집 등 보육시설에 맡기는 나이는 최소 만 1살은 되어야.... 6 |
슬픔 |
2013/05/21 |
1,790 |
| 255790 |
여름휴가때 엄마 모시고갈 여행지추천받아요 6 |
여름 |
2013/05/21 |
1,341 |
| 255789 |
결국 가난할수록 핵가족일수록 살아가는데 돈은 더 드는거 같습니다.. 13 |
ㅇㅇ |
2013/05/21 |
4,444 |
| 255788 |
어린이집 견학 간식은 멀로 해야되나요? 5 |
소닉 |
2013/05/21 |
3,452 |
| 255787 |
젝스키스 공탁금 2천만원 예치, 강성훈 위해 힘모았다 5 |
의리맨들 |
2013/05/21 |
3,696 |
| 255786 |
국정원, 일베 회원 등 보수 누리꾼들 초청해 안보 특강 4 |
세우실 |
2013/05/21 |
715 |
| 255785 |
소액으로 오래 예금할때 어떤 통장이 좋을까요? |
........ |
2013/05/21 |
713 |
| 255784 |
정말 좋은 실내운동 사이트 57 |
제발 |
2013/05/21 |
4,503 |
