분당 서현 새로생긴 헬스
작성일 : 2013-01-11 15:21:57
1465318
아웃백건물 까르페 ㄷ ㅇ
거기 등록했는데
난생 처음 헬스장에 가요
ㅜ ㅜ 런닝머신타고 사이클 타고만 해봤어요.
나머지 근력 운동은 어떤 순서로 어떻게 해야하나요.
알아서 하는 분위기 인것 같은데
ㅜ ㅜ 내일 가서 쭈삣거릴것 같아서요.
IP : 175.223.xxx.116
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 첨엔
'13.1.11 3:24 PM
(121.165.xxx.189)
물어보면 거기 트레이너들이 기꺼이 갈쳐줍니다.
더구나 새로 생긴곳이면 친절하게 잘 갈쳐줄거예요.
근력운동은 첨에 제대로 자세와 힘쓰는법, 호흡법 익혀둬야 몸에 무리가 안생겨요.
뻘쭘해하지마시고 쫓아다녀서라도 물어보세요.
2. 앙이뽕
'13.1.11 3:46 PM
(175.121.xxx.2)
ㅋㅋ저 거기 아는뎅 갱찮나요??
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
207503 |
한진택배 망했나요? 왜이렇게 전화가 안되죠?? 4 |
전화좀받아 |
2013/01/17 |
990 |
207502 |
장례식에 박카스 사들고 가는게 일반적이진 않죠?? 32 |
장례식 |
2013/01/17 |
10,879 |
207501 |
계절마다 옷 사는 남편분 계시나요? 12 |
... |
2013/01/17 |
1,393 |
207500 |
셋째임신... 19 |
셋째 |
2013/01/17 |
3,386 |
207499 |
씨티골드? 아니면 다른 은행 vip? 4 |
까밀 |
2013/01/17 |
3,082 |
207498 |
고깃집 파무침, 어떻게 하나요? 15 |
파,파, 파.. |
2013/01/17 |
2,963 |
207497 |
공부하려고 테블릿 PC 사는거 어떤가요? 2 |
... |
2013/01/17 |
808 |
207496 |
블루스퀘어홀 가보신 분께 여쭤요 5 |
... |
2013/01/17 |
3,802 |
207495 |
30대 후반, 편하게 맬 크로스백 어디서 사야 할까요? |
가방 |
2013/01/17 |
622 |
207494 |
5세남아 무릎이 간헐적으로 아프다네요. 12 |
지나치지 마.. |
2013/01/17 |
3,263 |
207493 |
월세 소득공제에 대해서 알려주세요. |
별별. |
2013/01/17 |
325 |
207492 |
어제 밤부터 지갑이 눈에 아른거려요~ 2 |
사고싶다 |
2013/01/17 |
1,042 |
207491 |
호박 고구마 값이 요즘 왜이런가요? 2 |
+_+ |
2013/01/17 |
1,740 |
207490 |
시누이이의 이런 부탁은 들어줘야 하나요? 14 |
친구의고민 |
2013/01/17 |
3,690 |
207489 |
이탈리아건고추 어디서 사나요? 8 |
샤르망 |
2013/01/17 |
1,024 |
207488 |
어제 짝 앞부분 못봤어요 |
. |
2013/01/17 |
377 |
207487 |
11세 딸과 같이 봐도 될까요? 2 |
영화 맘마미.. |
2013/01/17 |
420 |
207486 |
대전 전민동 엑스포 아파트 어떤가요? 12 |
어리버리~ |
2013/01/17 |
9,947 |
207485 |
결혼 9년차 섹스리스 부부입니다. 15 |
속답답 |
2013/01/17 |
15,243 |
207484 |
ㅋㅋㅋ - 인수위, 北 해킹 발표 번복 "위험성을 경고.. |
참맛 |
2013/01/17 |
553 |
207483 |
예금 금리보고 한숨이 나오네요 1 |
.... |
2013/01/17 |
1,294 |
207482 |
주인 된 소비자들 대형마트와 ‘맞짱 뜨다’ 1 |
주붕 |
2013/01/17 |
776 |
207481 |
리리코스 화장품 괜찮네요^^ 2 |
각질줄었어요.. |
2013/01/17 |
2,129 |
207480 |
나이키 운동화 둘 중에 어떤 거 살까요? 4 |
나이키 |
2013/01/17 |
1,085 |
207479 |
영양제(오메가3, 비타민,셀레늄, 프로폴리스) 추천좀... 아이.. 1 |
새댁 |
2013/01/17 |
2,716 |