분당 서현 새로생긴 헬스

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아웃백건물 까르페 ㄷ ㅇ

거기 등록했는데

난생 처음 헬스장에 가요

ㅜ ㅜ 런닝머신타고 사이클 타고만 해봤어요.


나머지 근력 운동은 어떤 순서로 어떻게 해야하나요.

알아서 하는 분위기 인것 같은데

ㅜ ㅜ 내일 가서 쭈삣거릴것 같아서요.

[첨엔]

물어보면 거기 트레이너들이 기꺼이 갈쳐줍니다.
더구나 새로 생긴곳이면 친절하게 잘 갈쳐줄거예요.
근력운동은 첨에 제대로 자세와 힘쓰는법, 호흡법 익혀둬야 몸에 무리가 안생겨요.
뻘쭘해하지마시고 쫓아다녀서라도 물어보세요.

[앙이뽕]

ㅋㅋ저 거기 아는뎅 갱찮나요??